Schwimmtraining Archive - Seite 12 von 17

9. August 2021 holgerluening

Studie: Akute Reaktionen auf das USRPT-Training

Das ULTRA-SHORT-RACE-TRAINING (USRPT) Messung der Reaktionen Das Ultra-Short-Race-Pace-Training (USRPT) ist eine echte Belebung für das Schwimmtraining. Ob man es mag

Schneller Schwimmen

5. August 2021 holgerluening

Tipp #54: So wirst du zum Pausenweltmeister!

Weshalb Pausen die wichtigsten Planungsmerkmale sind Von lang bis kurz – und immer mit einem bestimmten Ziel Das Schwimmtraining besteht

Training & Wettkampf

2. August 2021 holgerluening

4-Wochen-Challenge: Trainingspläne für Woche 4/4

Finale der 4-Wochen-Challenge: Feinschliff Die Leistungsfähigkeit auf neuem Niveau stabilisieren Auf geht´s! Das Ziel dieser Aktion ist es, innerhalb von

Training & Wettkampf

26. Juli 2021 holgerluening

4-Wochen-Challenge: Trainingspläne für Woche 3/4

Formaufbau auf guter Grundlage Spezifischer und intensiver trainieren ist jetzt die Wahl der Mittel Auf geht´s! Das Ziel dieser Aktion

Schneller Schwimmen

22. Juli 2021 holgerluening

Tipp #53: Kurze oder lange Flossen im Schwimmtraining?

Vor- und Nachteile der verschiedenen Flossenlängen Lange Flossen nur für Taucher sinnvoll? Im Schwimmtraining haben sich Flossen längst als ein

Training & Wettkampf

19. Juli 2021 holgerluening

4-Wochen-Challenge: Trainingspläne für Woche 2/4

Intensität steigern und die Grundschnelligkeit heben Gezielte Trainingsinhalte in der 4-Wochen-Challenge Auf geht´s! Das Ziel dieser Aktion ist es, innerhalb

Trainingspläne

8. Juli 2021 holgerluening

Trainingsplan #128: Die 4-Wochen-Trainings-Challenge

In 4 Wochen in Topform kommen Mit Struktur zurück zur Leistung Packen wir es an! Kann man in 4 Wochen

Schneller Schwimmen

1. Juli 2021 holgerluening

Tipp #52: KURZFLOSSEN – Material- und Kaufberatung

Welche Flossen empfehlen sich für das Schwimmtraining Harte und weiche Flossenblätter machen einen enormen Unterschied Schwimmtraining wird mit Hilfsmitteln einfach