Faszientraining: Übungen zum Cool-Down und Regeneration
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TRAINING: Fartlek-Training das Spiel mit dem Tempo
Fartlek: Das Tempowechseltraining Tempospiele im Wasser Tempovariationen im Wettkampf tendieren ja leider häufig von schnell zu langsam. Um diesem Trend
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Technik: 8 Technikübungen für das Rückenschwimmen
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