Tipp #177: Kennst du deinen Ape-Index? Solltest du!
Leicht zu messen und wichtig zugleich: dein Affen-Index Besitzt du die Hebel, die dich schnell schwimmen lassen? (Video zum Tipp
Weiterlesen
Schneller Schwimmen
Tipp #176: Überwinde den geschlossenen Raum!
Ein geheimnisvoller Titel? Das Thema Widerstand neu denken (Video unten) Wir wissen, dass das Wasser 800-mal dichter ist als Luft.
Weiterlesen
Tipp #175: Ist das die beste Technikübung für die Unterwasserphase?
Technik-Training erfordert Vereinfachung & Konzentration Isolation der Bewegungsabschnitte mit besseren Lerneffekten Wer seine Technik verbessern möchte benötigt eine Vielzahl von
Weiterlesen
Tipp #174: Schwimme diese Technikübung NICHT
Check: Technikübung in der Überprüfung Willst du wirklich das Wasser werfen? Technikübungen beinhalten in ihrem Titel das Versprechen, bei Durchführung
Weiterlesen
Tipp #173: 15-SEKUNDEN-Entscheidung im Technik-Training
15 Sekunden, die entscheidend sind Technik-Training neu denken und überdenken Wie trainiert man die technischen Fertigkeiten und lernt nachhaltig etwas
Weiterlesen
Tipp #172: Wettkampf-Prognosen ableiten mit der Abgangszeit
Wettkampf-Prognosen zuverlässig ableiten Bessere Organisation des Trainings Im Prinzip trägt jedes Training das Ziel in sich, persönliche Verbesserungen zu ermöglichen.
Weiterlesen
Tipp #171: Kippwende – schneller wenden – Workshop
Der Kippwenden-Workshop (Video unten) Schneller wenden – oder die Alternative zur Rollwende Eine schnelle Wende macht nicht nur Spaß, sie
Weiterlesen
Tipp #170: Besseres Technik-Training mit dem Karteikarten-Trick
Mentale Last reduzieren – mehr Konzentration auf den Prozess Wichtige Hilfestellung für Trainer und Sportler in allen Sportarten Wer konzentriert
Weiterlesen
Tipp #169: Der hohe Ellenbogen – maximale Antriebsfläche produzieren
Schneller schwimmen durch optimierte Antriebsflächen Die Hintergründe zum „hohen Ellenbogen“ Der hohe Ellenbogen – kaum ein Begriff wird so oft
Weiterlesen
Tipp #168: Sofort! Leistungen verbessern!
Weshalb Material und Bekleidung wichtig sind Unmittelbare Effekte auf deine Schwimmleistung Die psychologischen Effekte auf die sportliche Leistung sind enorm.
Weiterlesen