Schwimmen Archive - Seite 28 von 56

Zum Delfinschwimmer in 60 Minuten Der Workshop zum Einstieg und zur Verbesserung der Delfin-Technik Das Delphinschwimmen ist schon eine besondere

Training & Wettkampf

18. April 2019 holgerluening

Drei Mentale Aspekte für schnelleres Schwimmen

Der Kopf schwimmt mit! Drei Anregungen für bessere mentale Power in Training & Wettkampf Immer wieder das Bestehende infrage stellen.

Trainingspläne

15. April 2019 holgerluening

Trainingsplan #87: Technik-Verbesserung mit Feedback-Methoden, 3.100 Meter

Trainieren & Lernen Besser und schneller schwimmen mit diesen Feedback-Methoden Das Wasser hat eine Angewohnheit, die es uns als Schwimmer

Training & Wettkampf

11. April 2019 holgerluening

Training der Profis: Grant Hackett – Langstrecke

Langstrecken-Training made in Australia Grundlagen für den Weltrekord Grant Hackett war in der Ära um Ian Thorpe einer seiner größten

Trainingspläne

8. April 2019 holgerluening

Trainingsplan #86: USRPT für die Mittelstrecke !, 3.000 Meter

Ultra-Short-Race-Pace für die Mittelstrecke Der Versuch, das Prinzip für die Mittelstrecke zu adaptieren. USRPT – Ultra-Short-Race-Pace-Training – ist in aller

Wissenschaft

4. April 2019 holgerluening

Studie: Anthropometrische Eigenschaften von 100-Meter-Freistil-Schwimmern

Welche Körperform und welche Proportionen benötigt ein Schwimmer, um Weltklasseleistungen zu erzielen Vom Affen-Index und anderen Zusammenhängen Ein Blick in

Trainingspläne

1. April 2019 holgerluening

Trainingsplan #85: Anaerobes Laktat-Training nach Sarah Sjöström, 3.100 Meter

Racepace: Hart, härter, Sarah Sjöström Laktatbildung, hohes Tempo und der Schlüssel zum Erfolg. Sarah Sjöström hat schon einiges in ihrer

Wissenschaft

28. März 2019 holgerluening

Studie: 63% weniger Widerstand im Sog des Vordermanns

Studie über die Sogwirkung des Wasserschattens Wie verhält sich die Wellenentwicklung im offenen Gewässer? Diese Studie konzentriert sich auf die hydrodynamische

Trainingspläne

25. März 2019 holgerluening

Trainingsplan #84: Wettkampf-Ausdauer nach Baukasten-Prinzip, 3.100 Meter

Trainingsplan in wenigen Minuten erstellen! Das Buch „Schneller schwimmen – das Baukastensystem“ im Workshop Wir präsentieren das Planungsbuch für Trainer