Trainingsplan #150: Sprint-Training und Technik-Transfer, 3.500m
Tempo in Technik und umgekehrt Schnell und technisch gut schwimmen Schnelle Bewegungen in exakter Ausführung sind ein schwieriges Unterfangen. In
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Autor: holgerluening
Service: 3 Trainingspläne für Einsteiger
Einsteiger-Training Immer wieder werden wir nach Trainingsplänen für Einsteiger gefragt. Hier sind sie. Wärmen Sie sich vor dem Schwimmen etwas
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Tipp #112: Was machen wir eigentlich in den Schwimm-Camps?
Wie sieht eine Schwimm-Woche auf Teneriffa aus? Ein kleiner Überblick live vom Beckenrand Diese Frage müssen wir häufiger beantworten und
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Die 4 besten Trainingspläne für die Ferien und den Urlaub
Mit kurzen Trainingseinheiten die Form halten Umfang runter und Intensitäten hoch Wer in der Ferien- und Urlaubszeit wenig Freiraum für
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Tipp #111: Krafttraining im Wasser? Geht das?
Ist Schwimmtraining auch Krafttraining? Genügen die Intensitäten überhaupt? Wer das Schwimmen beginnt, z.B. als Quereinsteiger im Triathlon-Bereich, wird das Gefühl
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Studie: Schulterbeschwerden – Land-Training ist notwendig
Das empfindlichste „Bauteil“ des Schwimmers muskulär absichern Die Schwimmerschulter verhindern und richtig trainieren Beschwerden im Bereich des Schultergelenks hat wohl
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Tipp #110: 15 Warm-Up-Übungen Schwingen und Schwitzen am Beckenrand
READY TO SWIM: Schwingen und Schwitzen 15 Übungen für Dein Warm-Up am Beckenrand (Video unten) Was machen wir eigentlich in
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Studie: Auswirkungen einer 5-wöchigen Trainingspause auf die Sprint-Leistung
Aktiv oder passiv pausieren? Effekte, Auswirkungen und Empfehlungen (Freiwillige) Trainingspausen sind von zwiespältigen Gefühlen geprägt. Zwar handelt es sich im
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Tipp #109: Über 200% weniger Widerstand im Neoprenanzug als in Badehose
Test im Strömungskanal > VIDEO UNTEN! Zum Teil über 200% weniger Widerstand Das hat uns schon lange interessiert: wie unterscheidet
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Mängel in der Trainer-Ausbildung?
Gibt es Schwächen in der Trainer-Ausbildung? Unterschiedliche Konzepte, unterschiedliche Qualität? Trainer sind Lehrende und Multiplikatoren und nicht einfach nur gruppenleitende
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