Service & Übersicht: Atmung im Schwimmen – Trainingspläne
Luft holen! Trainingspläne und Artikel Das Themen-Special: Atmung Unser Service: eine Übersicht der Trainingspläne, Artikel und Studien zum Thema
Weiterlesen
Hypoxie
Studie: 50-Meter-Freistil – schneller ohne Atmung?
Kopf runter und sprinten! Wie die Atemfrequenz die 50-Meter-Leistung beeinflusst Im Spitzensport ist es mittlerweile eine Voraussetzung, auf der 50-Meter-Sprintdistanz
Weiterlesen
Studie: Das Atmungssystem bestimmt die Leistung mit
Besser atmen = schneller schwimmen Zusätzliches Training erforderlich? Die Technik des Schwimmens ist immer mit dem Heben und Senken des
Weiterlesen
Studie: Weniger atmen = schneller schwimmen?
Reduzierung der Atmung zur Verbesserung der Widerstände? Ruhiger im Wasser liegen Die Atmung beim Kraulschwimmen erfordert immer einen Kompromiss. Allein
Weiterlesen
Studie: Apnoe-Training verbessert die Schwimmleistung
Atemmangel-Training und die Wirkung Erstaunliche Ergebnisse nach 2 Wochen Spezial-Training Atemmangel ist ein ständiges Thema im Schwimmsport. Schließlich können wir
Weiterlesen
Studie: Training der Atemmuskulatur verbessert die Schwimm-Leistung
Kräftigung der Atemmuskulatur Sind Leistungsverbesserungen zu erwarten? Die Atmung beim Schwimmen ist aus mehreren Gründen nicht ohne Probleme durchführbar. Denn
Weiterlesen
Studie: Gezieltes Atemtraining verbessert die 400-m-Freistil-Leistung
Kann gezielt eingesetztes Atemtraining die Schwimmleistung verbessern? Atemmangel-Übungen in der Aufwärmphase vor einem Rennen Der Atemmangel gehört zu Schwimmen dazu.
Weiterlesen
Studie: Effekte eines Atemmangel-Trainings bei Wettkampfschwimmern
Atemmangel als Trainingsmittel Das Hypoxie-Training entwickelt wichtige Fähigkeiten Im Schwimmwettkampf zeichnet sich eine optimale Schwimmleistung durch eine Vielzahl unterschiedlichster Komponenten
Weiterlesen
Trainingsplan #70: Nie mehr Atemlos – das Hypoxie-Training, 3.000 Meter
Besser rechtzeitig üben: Atemloses Schwimmen! Nie mehr atemlos und mit Krisen besser umgehen Mitunter kann man die Dinge nicht so
Weiterlesen
Trainingsplan #47: HYPOXIE – mit Atemmangel zurechtkommen, 3.300 Meter
Besser rechtzeitig üben: Atemloses Schwimmen! Mitunter kann man die Dinge nicht so planen, wie man es haben möchte. Vor allem
Weiterlesen