Studie: Kontrolle der Intensität über die Herzfrequenz
Trainingskontrolle über die Herzfrequenz Können sich die Athleten gut einschätzen? Innerhalb eines Trainings kannst du verschiedene Modelle (Bereiche, Zonen) nutzen,
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Herzfrequenz
Studie: Die maximale Herzfrequenz bei Schwimmern
Gibt es Unterschiede der HFmax bei Sprintern zu Mittelstreckenschwimmern? HFmax im Lauftest signifikant höher als beim Schwimmen Die Ermittlung der
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Training: Belastungszonen und ihre Zuordnung zu GA1 & Co
Belastungszonen im Schwimmsport Im Nachwuchskonzept des Deutschen Schwimm-Verbandes (DSV) wird seit geraumer Zeit eine Kategorisierung der Trainingsbelastung gefordert, die sich
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