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Freitag, März 20, 2026

Aktuelles:

• Trainingsplan #179: Grundlagentraining mit punktuellen Spitzen, 3.200m
• Studie: Aktivierung verbessert die 50m-Leistung
• Tipp #181: Der Beweis – ohne Atmung schneller schwimmen
• Schnelligkeitstraining: die 7 besten Trainingspläne
• Tipp #180: 8 Gründe – Schnelles Schwimmen ist einfacher!