Trainingsplan #184: Von AEROB zu ANAEROB – Transition, 3.100m
Komplexes Unterfangen: Stoffwechsel-„Wechsel“ Intensitätsbereiche gezielt ansteuern Ein Rennen, ganz gleich ob im Pool, Freiwasser oder Triathlon, ist nie geprägt
Weiterlesen
Aerob
TRAINING: Critical Swim Speed – einfache Messmethode der Leistung
Einfache Messmethode: Critical Swim Speed Leistungsdiagnostische Maßnahmen sind im Leistungssport, ganz gleich auf welchem Alters- und Leistungsniveau, eine wichtige Methode,
Weiterlesen