Training: Die Pausenlänge bestimmt alles!
Effektiv trainieren mit der optimalen Pausenlänge Training ist gekennzeichnet durch den Wechsel zwischen Belastung und Erholung. Das hört sich nach
Weiterlesen
Pausen
Training: Deshalb ist die Uhr der beste Trainingspartner
Beat the clock! Deshalb ist die Uhr der beste Trainingspartner Erholungszeiten zwischen zwei oder mehreren Intervallen werden in der Literatur
Weiterlesen