Schneller Schwimmen #28: Die optimale Hand- und Fingerposition im Schwimmen
20% Antriebsfläche haben oder nicht haben Mit kleinen Details eine große Wirkung erzielen Im Schwimmen geht es darum a) eine
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Schwimmtechnik
Schneller Schwimmen #22: Motorisches Lernen mit Strategie
Die Hintergründe motorischen Lernens Mit System dauerhafte Verbesserungen ansteuern Technik – dieser Begriff zieht sich durch nahezu alle Sportarten. Schließlich
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Schneller Schwimmen #21: Jede Schwimmtechnik ist multifaktoriell
Es gibt sie nicht, DIE optimale Schwimmtechnik Warum individuelle Faktoren zu berücksichtigen sind Es wird und oft von der optimalen
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Eine Frage des Trainings: Technisch gutes Schwimmen
Technik und Training gehören zusammen Weshalb gutes Training eine gute Technik braucht Fortsetzung vom ersten Teil und den ersten Tipps
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Trainingsplan #120: Der effektive FREIWASSER-Trainingsplan, 3.000 Meter
Auch ohne Pool effektiv trainieren Große Chancen nutzen im offenen Gewässer Keine Streifen auf dem Boden, keine Wand zum Abstossen,
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Schneller Schwimmen #17: Technik-Training & Erschöpfung
Technik-Training anders gedacht Macht Technik-Training Sinn, wenn ich erschöpft bin? Schwimmen ist eine technische Sport! Diesen Satz hört man sehr
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ZUGSEIL-Guide, Teil 2: RICHTIGE TECHNIK + BONUS-Übungen
Das Zugseil optimal einsetzen Der Zugverlauf und drei wichtige Bonusübungen Im 1. Teil unseres Zugseil-Guides (> KLICK) haben wir über
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ZUGSEIL-Guide, Teil 1: Die 3 häufigsten Fehler
Zugseil-Training als optimale Ergänzung Richtig ziehen und den besten Transfer erzeugen Das Zugseil-Training ist ein „must“ für Schwimmer und Triathleten.
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Studie: Top-Schwimmer beschleunigen gleichmäßiger als andere
Gleichmäßigkeit ist Trumpf beim Vortrieb Regelmäßiger Vortrieb statt langer Gleitphasen? Diese Frage entsteht immer dann, wenn das Thema des Gleitens
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Schneller Schwimmen #09: Techniktraining im Tempobereich
Deshalb ist Schnelligkeitstraining auch Techniktraining Das gezielte Training im Tempobereich Ein Merksatz gleich vorweg: Wenn du im Training, die Muskeln
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