Tipp #63: SCHWIMMEN für die SEELE – so gelingt´s!
Den schwierigen Wiedereinstieg meistern Weg von den Zahlen, hin zum Gefühl Die vergangenen Monate, bald sprechen wir sogar von einer
Weiterlesen
Autor: holgerluening
Studie: Geringes Lungenvolumen = schlechtere Wasserlage?
Wie hoch ist der Einfluss des Lungenvolumens auf die Wasserlage Mehr Luft im Körper = höhere Wasserlage? Weshalb schwimmt eigentlich
Weiterlesen
Tipp #62: Widerstandswerte im Training optimieren – Teil 2/2
Wasserlage: Widerstandswerte optimieren Die Top 3 aus den Zahlen und Daten Dies ist die Fortsetzung von Teil 1, wo wir
Weiterlesen
Wie geht das? 49,45 Sekunden über 100m Schmetterling
Der Entwicklungsprozess im Schwimmsport Welche Trainingsmaßnahme wurden in den letzten Dekaden modifiziert? Dies ist die Fortsetzung des Artikels „Racepace-Training“ >
Weiterlesen
Tipp #61: Widerstandswerte im Schwimmen – Daten & Fakten Teil 1/2
Wie sind die Auswirkungen auf den Widerstand bei Änderung der Wasserlage? Zahlen, Daten und Fakten aus „guter alter Quelle“ Das
Weiterlesen
Grundlagen-Training oder Racepace-Training?
Grundlagentraining vs. Racepace-Training Ein Blick in die Trainingsmethodik des Schwimmsports Die Trainingsansätze im Schwimmsport driften mitunter ganz schön auseinander. Wo
Weiterlesen
Tipp #60: 2+2+3+2+2 Atem-Rhythmus für die Langstrecke
Der optimale Atem-Rhythmus für Freiwasser & Triathlon? Intensitäten steuern und gleichmäßig atmen Gibt es den optimalen, den allerbesten Atemrhythmus für
Weiterlesen
Studie: Badehose vs. Jammer – wie sind die Tempo-Unterschiede?
Ist die Badehose im Nachteil im Wettkampf? Welche Vorteile sind von spezieller Wettkampfbekleidung zu erwarten? Im Leistungsschwimmen gibt es seit
Weiterlesen
Tipp #59: FINGERPADDLES – deshalb ein must-have
Das MUST-HAVE für das Schwimm-Training Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der Fingerpaddles Paddles – oder zu deutsch Handbretter – gehören als Hilfs-
Weiterlesen
Studie: Übertragung des Krafttrainings auf die Schwimmleistung
Trockentraining und seine Auswirkungen Wie hoch ist der Leistungsgewinn durch Landtraining? Das Training auf „dem Trockenen“ gehört im Schwimmsport zu
Weiterlesen