WISSENSCHAFT: Warum 3 Kilometer trainieren für einen 100-Meter-Wettkampf
Effektivität im Training: Warum zwei Stunden trainieren, um im Wettkampf 100 Meter schnell zu schwimmen? Seit einigen Jahren mehren sich
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Autor: holgerluening
TRAINING: Konsequent handeln mit der E-Formel
Die Kraft der Konsequenz Das Training konsequent planen und umsetzen Es gibt nicht wenige Tage, da gleicht das Training einem
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Technik: Besser als Züge zählen, Frequenz ermitteln
Besser als Züge zählen: Frequenz ermitteln Immer noch hört man sehr häufig die Aufforderung, die Anzahl der Züge zu minimieren,
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Trainingsplan „Special“: Die 3.600m-Schwimmbrett-Challenge
Manche nennen das Schwimmbrett altmodisch. Zeit, eine Lanze für das Schaumstoffteil zu brechen. Denn: es gibt mehr Kombinationen und Herausforderungen
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Training: 5 Übungen zur Verbesserung des Wassergefühls
Verbesserung des Wassergefühls Was ist eigentlich Wassergefühl? Wie fühlt sich das an? Wie überall, gestalten sich Gefühle sehr individuell. Mit
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Wissenschaft: Die optimale Fingerposition beim Schwimmen
Fingerspiele: die optimale Fingerposition im Schwimmen Beim Schwimmen mit Paddles spürt man sehr deutlich, wie sich eine Vergrößerung der Antriebsfläche
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DSV-Leistungstests: So dokumentieren Sie Ihre Leistung
Die Bedeutung langfristiger Leistungsdokumentationen Zurück in die Weltspitze! So lautet der Anspruch von Bundestrainer Henning Lambertz, den er in seinem
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TRAINING: Landtraining für mehr Stabilität
Unter Spannung stehen: Training für mehr Stabilität Stabilitätstraining – dieses Wort hat fast jeder Sportler schon einmal gehört. Doch
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Psychologie: Punktlandung statt Trainingsweltmeister
Von Trainingsweltmeistern und der Punktlandung Manchmal sind Trainer regelrecht verzweifelt und viele Sportler verstehen die Welt nicht mehr. Nämlich dann,
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Trainingsplan „Special“: Race Pace made in Australia
Racepace made in Australia Australische Sportler sind bekannt dafür, dass sie gerne hart trainieren. Der Erfolg gibt dem australischen Sport
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