Schwimm-Camps auf Teneriffa Saison 2019/20
Unser reales Treffen im Schwimm-Camp auf Teneriffa
Eine Woche Schwimmsport pur unter kanarischer Sonne!
Dürfen wir dich eine Woche lang coachen?
Die Termine für die Schwimm-Camps im kommenden Winter 2019/20 sind online. Die ersten Buchungen erreichen uns schon, so dass bei einigen Terminen z.T. bereits nur noch wenige Plätze verfügbar sind. Deshalb: Schnell die Termine checken!
Wie sieht so eine Woche auf Teneriffa eigentlich aus?
In dieser Woche legen wir besonderen Wert auf die Vermittlung der neuesten Erkenntnisse aus der Trainingswissenschaft in Theorie und Praxis. Für Einsteiger sind viele aktuelle Informationen dabei, die besonders auch die Essenz einer guten Schwimmtechnik aufzeigen. Für erfahrene Schwimmer halten wir ebenfalls viele neue Ideen und Inspirationen parat.
Zum Ende der Woche werden wir ca. zehn Wassereinheiten absolviert haben. Highlights u.a.
- Training im Strömungskanal
- Videoanalyse Über-/Unterwasser
- Fachvorträge
- Jedes Training wird von zwei Trainern geleitet
- maximale Teilnehmerzahl: 20 Personen
- jeweils 4x50m- oder 6x25m-Bahnen stehen zur Verfügung
- Aufteilung in unterschiedliche Leistungsstufen
- Optional: Openwater-Schwimmen
- sportwissenschaftliche Leitung
- u.v.m.
Ein Trainingstag kann so aussehen:
09.00 – 10.00 Uhr Theorie: Biomechanik moderner Schwimm-Technik
10.15 – 10.45 Uhr Praxis: Beweglichkeits- und Mobilisations-Training
11.00 – 13.00 Uhr Praxis: Schwimm-Training „Entwicklung einer effektiven Druckphase“
16.00 – 16.45 Uhr Praxis: Schwimmspezifisches Warm-Up am Beckenrand
17.00 – 19.00 Uhr Praxis: Schwimm-Training „Intervall- und spezifisches Atem-Training“
Die Termine im Winter 2019/20
Hier geht es direkt zur Informationsseite > KLICK
09.11-16.11.2019
16.11.-23.11.2019
07.12.-14.12.2019
18.01.-25.01.2020
25.01.-01.02.2020
29.02.-07.03.2020
21.03.-28.03.2020
18.04.-25.04.2020
25.04.-02.05.2020
