Tipp #124: Die spektakuläre 1%-Methode

Was macht 1% schon aus?

Die langfristige Wirkung kleiner Veränderungen

Als ich das Buch „Die 1%-Regel“ von James Clear las, war ich das ein oder andere Mal überrascht. Nicht nur von der Güte der aufgezeigten Studien und Beispiele, sondern auch von den vielen Möglichkeiten, die sich bieten können, wenn man die Wirkungsweise auf sein eigenes Training (vielleicht auch andere Lebensbereiche) ausdehnt. Und diese Erkenntnis beginnt vor allem dann, wenn man in die Verschriftung der eigenen Gedanken geht.

Deshalb gleich zu Beginn mein Tipp: verschrifte deine Ideen und deine Gedanken zu diesem Thema. Sofort! Oder du siehst dir das Video gleich mehrere Male an un lässt die Inhalte auf dich wirken.

Ich habe das Buch im Rahmen meiner Vorträge in den Trainingscamps auf Teneriffa (> KLICK HIER für mehr Informationen & Termine) zusammengefasst und habe viele positive Rückmeldungen erhalten. Dabei war vor allem eine Grafik sehr anschaulich, die ich erstellt hatte.

In der Zeit liegt viel Kraft

Es handelt sich um die Vervielfachung des Ergebnisses kleiner Handlungen. Startest du beispielsweise mit einem Flugzeug von Los Angeles nach New York und verfehlst den Kurs nur um 1% so landest du im 360 Kilometer entfernten Washington D.C.! Und was auch in der Visualisierung sichtbar ist: zunächst ist der Korridor der Veränderungen recht klein, wird aber mit zunehmender Dauer immer größer!

Was das bedeuten kann? Klick ins Video. Dann erfährst du auch, wie der Britische Radsport-Verband dieses Prinzip genutzt hat, um bei den Olympischen Spielen 2012 in London zur erfolgreichsten Radsport-Nation aufzusteigen.

Kleine Veränderungen mit großer Wirkung in der Summe. Das kannst auch du. Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg dabei! Und wenn du das Prinzip erleben, dich mit anderen austauschen möchtest, dann komm einfach in eines unserer Trainings-Camps. Dort trainieren wir nicht nur, sondern erörtern auch Möglichkeiten, wie du dein Training zuhause aufbessern und effektiver gestalten kannst. Hier geht es zu weiteren Informationen > KLICK zu den CAMPS.

Das Video mit weiteren Tipps und Hintergründen

Mit einem Klick auf das Motiv startet das Video. Auch dieses Mal kommen die bewegten Bilder aus der tollen Atmosphäre unserer Schwimm- und Kraul-ABC-Camps auf Teneriffa. Möchtest du mehr Informationen haben und mit uns eine Woche Schwimmsport-„PUR“ erleben und im mitteleuropäischen Winter im Freibad schwimmen? Dann > KLICK HIER, um auf unsere T3-Training-Website mit allen Angeboten zu kommen. Wir freuen uns auf ein Kennenlernen mit dir! Nun aber viel Spaß mit dem Clip!