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Donnerstag, Mai 29, 2025
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Schneller Schwimmen
17. März 2025 holgerluening

Tipp #160: Der YMC-Drill für dein Wassergefühl

Wahrnehmungsübung mit Feedback-Qualität Übung für die Verbesserung des Wassergefühls Die Unterwasserbewegungen sind mitunter schwer zu steuern. Das liegt zum einen

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Schneller Schwimmen
16. September 2024 holgerluening

Tipp #147: Die überflüssigste Technikübung der Welt?

Qualität des Transfers entscheidend Was kann eine Technikübung leisten? Technische Übungen (TÜ) bestimmen häufig den Einstieg in das Trainingsprogramm. Ziel

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Schneller Schwimmen
19. August 2024 holgerluening

Tipp #145: Transfer-Effekt technischer Übungen

Wie hoch ist der Transfer-Effekt? Welche technischen Übungen sind geeignet? Technische Übungen gibt es mittlerweile in enormer Vielfalt und mit

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Schneller Schwimmen
12. August 2024 holgerluening

Tipp #144: Kontroll-Übung für die Wasserlage

Einfache Übung mit viel Rückmeldung Die Wasserlage bewusster wahrnehmen Eine optimale, sprich widerstandsarme Wasserlage ist die Grundvoraussetzung für individuell schnelles

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Schneller Schwimmen
24. Juni 2024 holgerluening

Tipp #139: DEAD MAN Übung für deine Wasserlage

Stabilität erfahren und verbessern Aus Tempo „0“ beschleunigen Wenn du sehr langsam Rad fährst wirst du merken, wie schwierig es

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Schneller Schwimmen
4. Dezember 2023 holgerluening

Tipp #125: Beweglicher werden durch technische Übungen?

Helfen technische Übungen der Beweglichkeit? Chancen und Grenzen der TÜs Technische Übungen (TÜ) versprechen viele Dinge. Doch vielleicht auch nur,

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Schneller Schwimmen
20. Oktober 2022 holgerluening

Tipp #89: Schwimmtechnik 90% besser verstehen

Lernpsychologie in der Schwimm-Praxis Wie lerne ich am besten?  Schwimm-Technik – ein komplexes Thema und zugleich sehr individuell. Schließlich geht

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Schneller Schwimmen
3. Oktober 2022 holgerluening

Tipp #88: Das beste Hilfsmittel im Schwimmsport!?

Ein Hilfsmittel für alle Leistungsklassen Auf der Suche nach dem besten Schwimm-Tool Hilfs- und Trainingsmittel gibt es im Schwimmsport zuhauf.

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Schneller Schwimmen
26. September 2022 holgerluening

Tipp #87: Super-Wassergefühl mit dieser Übung

Einfache Übung, großer Effekt Gegen die eigene Strömung anschwimmen Es gibt Übungen im sportlichen Training, die erscheinen so unbedeutend, können

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Schneller Schwimmen
29. August 2022 holgerluening

Tipp #85: Trick für intelligentes Technik-Training

Vereinfachung statt „Verkomplizierung“ Weshalb sind technische Übungen schwierig? Man stelle sich die Situation einmal in einer Sportart wie dem Kunstturnen

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