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5. Januar 2026 holgerluening

Trainingsplan #177: Meine Universal-Einheit zur Formüberprüfung , 3.100m

Universal – passt immer und sorgt für Weiterentwicklung Getestet und für sehr gut befunden Es gibt Tage, da weiß man

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Studie: Schräger Eintauchwinkel beim Start schneller? 8. Juni 2026
Tipp #185: Hol dir mehr Reichweite mit dieser Übung 1. Juni 2026
Studie: Mentale Ermüdung beeinflusst Schwimmleistung 27. Mai 2026
Trainingsplan #182: SPEED – der TEMPO-Trainingsplan, 3.000m 21. Mai 2026

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