Tipp #69: Effektive Trainingsplanung nach dem E-PRINZIP
Trainingsplanung simplifizieren Den optimalen Trainingseffekt definieren Mitunter weiß man zu Beginn vielleicht gar nicht so recht, weshalb es gerade an
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Prinzip E
TRAINING: Konsequent handeln mit der E-Formel
Die Kraft der Konsequenz Das Training konsequent planen und umsetzen Es gibt nicht wenige Tage, da gleicht das Training einem
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