Tipp #129: Technik-Übung mit besonderem Effekt

Counter Movement-Prinzip spüren

Gegenbewegung bewusster wahrnehmen

Erinnerst du dich an > Tipp 107 „COUNTER MOVEMENT – mit bewusster Gegenbewegung mehr Kraft ins Wasser bringen“? Hier haben wir die wichtige Gegenbewegung in der Bewegung des Kraulschwimmens analysiert und in verschiedenen Beispielen dargestellt. Unser Tipp: schnell noch mal zu diesem wichtigen Tipp als Vorbereitung auf die folgende Übung.

Und wenn du das getan hast oder du diese bewusst gesteuerte Gegenbewegung bereits ausprobiert und integriert hast, dann können wir auch gleich in die Übung und damit in das Video einsteigen. Viel Spaß mit dieser interessanten Variante, die dir viel Bewusstsein über die Dynamik der Gegenbewegung verleiht. Viel Spaß bei der Umsetzung!

Das Video mit weiteren Tipps und Hintergründen

Mit einem Klick auf das Motiv startet das Video. Auch dieses Mal kommen die bewegten Bilder aus der tollen Atmosphäre unserer Schwimm- und Kraul-ABC-Camps auf Teneriffa. Möchtest du mehr Informationen haben und mit uns eine Woche Schwimmsport-„PUR“ erleben und im mitteleuropäischen Winter im Freibad schwimmen? Dann > KLICK HIER, um auf unsere T3-Training-Website mit allen Angeboten zu kommen. Wir freuen uns auf ein Kennenlernen mit dir! Nun aber viel Spaß mit dem Clip!

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