SCHMERZ: Wieviel muss man ertragen können?
Training: Wie viel Schmerz muss ich ertragen können? Training ist Schmerz – Frage oder Feststellung, wie beurteilen Sie das? Tatsächlich
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Schwimmen
TRAINING: Wer sprinten will muss erholt sein
Richtig sprinten: Mut zu langen Pausen! Grundschnelligkeit – diese Fähigkeit spielt auf jeder Distanz ein mehr oder weniger entscheidende Rolle.
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WISSENSCHAFT: Staffelschwimmer sind nicht schneller
Warum schwimmen Staffelschwimmer so häufig schneller als im Einzelrennen? Das haben sich auch einige Wissenschaftler gefragt und haben sich des
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TECHNIK: Beinarbeit – Propeller oder Anker?
Propeller oder Anker? Alles über die Beinarbeit Schaut man sich Boote im Vergleich zu Schwimmern an, so fällt auf, dass
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Individuelle Wettkampf-Vorbereitung im Mastersschwimmen
Von Martin Klein Mein Schlüssel für einen erfolgreichen Wettkampf Was mich als Mastersschwimmer in der Entwicklung meiner persönlichen Stärken vorangebracht
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WETTKAMPF: So wichtig sind Start und Wenden
Starts und Wenden für Sprinter: 30 Meter Unterwasser! Die klassische Sprintstrecke im Schwimmen sind die 100 Meter. Auch wenn es
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Trainingsplan #03: Tempogefühl / 3.400m
Tempogefühl mit gesteigerten Serien Das Tempogefühl ist eine der wichtigsten Fähigkeiten für Wettkampfschwimmer. Ganz gleich ob Pool-, Freiwasser- oder Triathlonschwimmer
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TRAINING: Krafttraining im Wasser
Schneller schwimmen mit Athletiktraining Wassertraining Athletische Fähigkeiten gehören zu jedem Sport dazu, der ambitioniert ausgeübt wird. Mit diesem Begriff umschreibt
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TECHNIK: Nur wer locker ist, schwimmt auch schnell – die Überwasserphase
Die Überwasserphase: Können Sie sich erholen? Über der Wasseroberfläche sollte es leicht aussehen Man könnte fast meinen, die Überwasserphase wäre
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WISSENSCHAFT: Atemmangel-Training als Höhen-Training?
Atemmangeltraining = simuliertes Höhentraining? Das Training in Höhenlagen ist im Hochleistungssport ein anerkanntes Mittel im Trainingssystem. Für viele Top-Athleten gehört
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