Schneller Schwimmen #16: Tipps für das Freiwasser-Training
Strukturiertes Freiwasser-Training Effizienz vom Pool in den See bringen Das Training im offenen Gewässer ist nicht leicht. Abgesehen von ungewöhnlichen
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Trainingsplan
Trainingsplan #119: 6 TRAININGS-TIPPS für den GARTEN-POOL
Der Garten-Pool: mehr als eine Notlösung? Tipps für Variationen beim Schwimmen auf der Stelle Der eigene Pool im Garten ist
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Training wie die Profis: Chad Le Clos – Lagen-Training und Schmetterlingschwimmen
Trainieren wie die Profis: von den Besten lernen Das Lagen- und Delphin-Training von Chad Le Clos Auf der Suche nach
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Trainingsplan #117: OVERDISTANCE-Training, 3.200 Meter
Über das Ziel hinaus Bessere Rennen durch überlange Intervalle Wer kennt das nicht? Da möchte man zum Ende eines Rennens
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Trainingsplan #116: PADDLES-Training wie noch nie, 3.200 Meter
Das Training mit Paddles Wie man die Handbretter optimal einsetzt Kein Zweifel: Hilfsmittel bereichern das Training. Dabei steht nicht nur
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Trainingsplan #115: TEMPO-Wechsel-Training & GA1, 3.100 Meter
Tempowechsel für mehr Handlungsspielraum Möglichkeiten erweitern auf allen Streckenlängen Wer mit dem Tempo spielen kann, der hat einfach mehr Möglichkeiten.
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Trainingsplan #113: ENTWICKLUNGSBEREICH ansteuern, 3.300 Meter
Wettkampf-relevante Fähigkeiten gezielt ansteuern Ein Trainingsprogramm mit dem Entwicklungs-Turbo Der Entwicklungsbereich ist eine Bezeichnung in der Trainingsmethodik, die den Bereich
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Trainingsplan #112: Wichtiges Rhythmus-Training, 3.100 Meter
Jede Ausdauersportart ist vom Rhythmus bestimmt! Die Koordination verfeinern und besser schwimmen bei jedem Tempo Die Messung der Schlagzahl, auch
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Training wie die Profis: Eva Risztov – Freiwasser-Training
Freiwasser- und Langstrecken-Training Von den Besten lernen – Beispiel Eva Risztov Einen ganz eigenen (Schwimm-)Weg beschritt die Ungarin Eva Risztov,
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6 konkrete Trainingstipps bei Zeit- und Platznot
Zeit- und Platz-Not: 6 hilfreiche Tipps So klappt es dennoch mit effektivem Schwimmtraining Fortsetzung von Teil 1 > KLICK dich
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