Trainingsplan #119: 6 TRAININGS-TIPPS für den GARTEN-POOL
Der Garten-Pool: mehr als eine Notlösung? Tipps für Variationen beim Schwimmen auf der Stelle Der eigene Pool im Garten ist
Weiterlesen
Trainingsplan
Training wie die Profis: Chad Le Clos – Lagen-Training und Schmetterlingschwimmen
Trainieren wie die Profis: von den Besten lernen Das Lagen- und Delphin-Training von Chad Le Clos Auf der Suche nach
Weiterlesen
Trainingsplan #117: OVERDISTANCE-Training, 3.200 Meter
Über das Ziel hinaus Bessere Rennen durch überlange Intervalle Wer kennt das nicht? Da möchte man zum Ende eines Rennens
Weiterlesen
Trainingsplan #116: PADDLES-Training wie noch nie, 3.200 Meter
Das Training mit Paddles Wie man die Handbretter optimal einsetzt Kein Zweifel: Hilfsmittel bereichern das Training. Dabei steht nicht nur
Weiterlesen
Trainingsplan #115: TEMPO-Wechsel-Training & GA1, 3.100 Meter
Tempowechsel für mehr Handlungsspielraum Möglichkeiten erweitern auf allen Streckenlängen Wer mit dem Tempo spielen kann, der hat einfach mehr Möglichkeiten.
Weiterlesen
Trainingsplan #113: ENTWICKLUNGSBEREICH ansteuern, 3.300 Meter
Wettkampf-relevante Fähigkeiten gezielt ansteuern Ein Trainingsprogramm mit dem Entwicklungs-Turbo Der Entwicklungsbereich ist eine Bezeichnung in der Trainingsmethodik, die den Bereich
Weiterlesen
Trainingsplan #112: Wichtiges Rhythmus-Training, 3.100 Meter
Jede Ausdauersportart ist vom Rhythmus bestimmt! Die Koordination verfeinern und besser schwimmen bei jedem Tempo Die Messung der Schlagzahl, auch
Weiterlesen
Training wie die Profis: Eva Risztov – Freiwasser-Training
Freiwasser- und Langstrecken-Training Von den Besten lernen – Beispiel Eva Risztov Einen ganz eigenen (Schwimm-)Weg beschritt die Ungarin Eva Risztov,
Weiterlesen
6 konkrete Trainingstipps bei Zeit- und Platznot
Zeit- und Platz-Not: 6 hilfreiche Tipps So klappt es dennoch mit effektivem Schwimmtraining Fortsetzung von Teil 1 > KLICK dich
Weiterlesen
Trainingsplan #111: Lagen-Training für ein besseres Wassergefühl, 3.100 Meter
Variationen für vielfältige Eindrücke Das Lagenschwimmen als Allround-Training Das Wassergefühl ist so eine zweischneidige Angelegenheit. Jeder möchte es gerne haben,
Weiterlesen