Trainingsplan #84: Wettkampf-Ausdauer nach Baukasten-Prinzip, 3.100 Meter
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WA
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Trainingsinhalte und Abkürzungen: Trainingsbereiche im Schwimmen ReKom = Regeneration & aktive Erholung, Intensität: gering (unter 75% der HF max) GA1
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