Weshalb das Hängen so wichtig sein kann Lang machen und sich entlasten Sich mal wieder so richtig lang machen. Allein
Routinen vermeiden und aufbrechen Punktuelle Tempospitzen platzieren Wer seine Fähigkeiten variabel und der Situation angepasst einsetzen kann, hat einfach Vorteile.
Tapering-Phase für Paris 2024 Wie Schwimmer und Rugby-Spieler von selben Effekten profitieren Die Tapering-Phase beschreibt die letzte Phase in der
Den Trapezius-Muskel aktiv auflockern Leistungsfördernd: Lockerheit statt Verspannung Der Trapezius-Muskel zieht an beiden Seiten des Kopfes nach rückwärts hinten und
Der größte deutsch-sprachige Knowhow-Kanal für den Schwimmsport. Jetzt abonnieren!