Wettkampf & Training & Technik
Erstaunliche Effekte: Lass dich mal hängen!
Weshalb das Hängen so wichtig sein kann Lang machen und sich entlasten Sich mal wieder so richtig lang machen. Allein
Über 160 Trainingspläne inkl. Video
Trainingsplan #166: Grundlagen-Training mit Technik-Fokus, 3.200m
Erfolgreiche Kombination mit Doppeleffekt Technik halten und verbessern bei moderater Intensität Achtung, liebe „alles-außer-Kraul-Schwimmer“! Heute mal anders denken und die
Wissenschaft: Auf den Punkt gebracht!
Studie: Deltamuskel Ursache von Schulterbeschwerden
Schwimmerschulter und Überlastung Wo sollte man ansetzen? Über den Themenkomplex von Schulterbeschwerden, Schwimmerschulter u.ä. Beschwerdebildern ist zwar schon viel geschrieben
Schneller Schwimmen – Unsere Tipps
Tipp #156: Wasserlage-Übung „1-armiger Franzose“
Vom Olympiasieger abgeschaut Multifunktionale Übung: nicht ganz einfach Hier kommt eine Übung, die ich mir von einem französischen Olympiasieger abgeschaut
