Studie: Leistungsfaktoren jugendlicher Schwimmer
Welche Leistungsfaktoren entscheiden? Kraft, anaerobe Kapazität oder fettfreie Masse beachtenswert? Die Leistungsfähigkeit von Sportlern zu erfassen ist seit jeher die
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Autor: holgerluening
Tipp #169: Der hohe Ellenbogen – maximale Antriebsfläche produzieren
Schneller schwimmen durch optimierte Antriebsflächen Die Hintergründe zum „hohen Ellenbogen“ Der hohe Ellenbogen – kaum ein Begriff wird so oft
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Studie: Plattfüße im Schwimmsport von Vorteil?
Schneller schwimmen mit platten Füßen Vorteile in der Beinarbeit Flossen sind nicht ohne Grund so geformt wie sie geformt sind.
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Tipp #168: Sofort! Leistungen verbessern!
Weshalb Material und Bekleidung wichtig sind Unmittelbare Effekte auf deine Schwimmleistung Die psychologischen Effekte auf die sportliche Leistung sind enorm.
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Studie: Konzentration auf einen Schwimmstil sinnvoll?
Ist eine früh Spezialisierung sinnvoll oder sogar notwendig? Fast 200.000 Datensätze in dieser Studie Ist eine frühe Spezialisierung auf eine
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Trainingsplan #173: Intensives Aerobic-Set by Bob Bowman , 3.000m
Trainieren wie die Champions Phelps und Marchand Das Aerobic-Set von Meistertrainer Bob Bowman Dieser Trainingsplan trägt die Handschrift von einem
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Studie: Karrierefaktoren und der Gewinn einer Olympia-Medaille
Medaillengewinner in der Analyse Statistiken seit 1973 in der Durchsicht Welche Karrierefaktoren begünstigen einen möglichen Medaillen-Gewinn bei Olympischen Spielen oder
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Tipp #167: So entsteht Wassergefühl! Übungen & Anleitungen
Endlich Wassergefühl bekommen! Weshalb du mit technischen Übungen scheitern könntest Wie entsteht eigentlich Wassergefühl? Eine erste und klare Antwort zielt
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Studie: Kurz und intensiv oder besser lang und mäßig trainieren?
Ist hoch-intensives Training besser? Vergleich der Intervallmethoden Über die Effekte des Hoch-Intensiven-Intervall-Trainings (HIIT) gibt es zahlreiche Untersuchungen und praktische Empfehlungen.
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Tipp #166: Kick it like Dressel! Die ultimative Tempo-Übung
Kicken wie der 9-fache Olympiasieger Kickstarter und Dead-Start in einer Übung! Caeleb Dressel (USA) hat den besten Start der Welt!
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