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Rumpfstabilität

Wissenschaft 

Studie: Schneller Schwimmen durch mehr Rumpfkraft

7. Januar 20218. Januar 2021 holgerluening Athletiktraining, für Schwimmer, Rumpfkraft, Rumpfstabilität, Schwimmen, Studie

Wer stabiler ist, der schwimmt auch schneller Das Wissen um die Wichtigkeit eines begleitenden Trainings der Rumpfstabilität ist kein Geheimnis.

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Schneller Schwimmen 

Schneller Schwimmen #30: OHNE WASSERTRAINING die LEISTUNG halten & verbessern

14. Dezember 202015. Dezember 2020 holgerluening Athletiktraining, Beweglichkeit, Kein Wassertraining, landtraining, Rumpfstabilität, Schwimmen, Stabi, Training, Triathlon, Trockentraining

Kein Wassertraining möglich? Keine Panik! Die 3 wichtigsten Trainingsinhalte für eine Phase ohne Wassertraining Ohne Wassertraining geht eigentlich gar nichts!

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Wissenschaft 

Studie: Auswirkungen eines 6-wöchigen Athletik-Trainings auf die Schwimmleistung

9. April 20209. April 2020 holgerluening Athletik, Rumpfstabilität, Schwimmen, Training, Wasserwiderstand

Stabiler Rumpf unterstützt strömungsgünstiges Schwimmen Wer stabiler im Wasser liegt, erzeugt weniger Widerstände. Das klingt plausibel und macht deutlich, wie

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Trainingspläne 

Trainingsplan #102: Rumpfstabilität im Schwimmen und Triathlon

16. September 201916. September 2019 holgerluening Athletik, Krafttraining, Rumpfkraft, Rumpfstabilität, Schwimmen, Stabi, Triathlon, Übungen

Je stabiler der Rumpf desto besser die Leistung? Warum das Chassis stabil sein sollte. Rumpfstabilität – jeder kennt den Begriff

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Training & Wettkampf 

TRAINING: Landtraining für mehr Stabilität

29. Juni 201713. Oktober 2020 holgerluening 1 Kommentar Athletik, Rumpfstabilität, Schwimmen, Sport, Stabilität, Training

Unter Spannung stehen: Training für mehr Stabilität   Stabilitätstraining – dieses Wort hat fast jeder Sportler schon einmal gehört. Doch

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