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Mittwoch, Juli 6, 2022
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  • Made for swimming? Die optimalen Hebel, Teil 2/2
  • Made for swimming? Wie ein Schwimmer gebaut sein sollte, Teil 1/2
  • Tipp #81: STARTNERVOSITÄT in LEISTUNG umwandeln!
  • Unsere Schwimm-Camps 2022/23 auf Teneriffa
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Schwimmcamp

Allgemein Training & Wettkampf 

Unsere Schwimm-Camps 2022/23 auf Teneriffa

23. Juni 202230. Mai 2022 holgerluening Schwimmcamp, T3, Teneriffa

Der Blick in die kommende Saison Angebote, Informationen und noch viel mehr Was ist Luxus? Ist Luxus das Wissen, in

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Schneller Schwimmen 

Tipp #71: STRÖMUNGSKANAL – Widerstände bei 1.1 m/s

24. Februar 202224. Februar 2022 holgerluening Schwimmcamp, Schwimmen, Schwimmtechnik, Strömungskanal, Teneriffa, Wasserlage, Wasserwiderstand

Visuelle Darstellung verschiedener Wasserpositionen Signifikanten Wasserwiderstand durch kleine Veränderungen der Wasserlage? Es ist immer wieder erstaunlich, wenn man die unterschiedlichen

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Trainingspläne 

Trainingsplan #133: Anspruchsvolle Wellen-Intervalle, 3.300 Meter

17. Februar 202217. Februar 2022 holgerluening Intervalltraining, Schwimmcamp, Schwimmen, Schwimmtraining, Teneriffa, Trainingsplan, Triathlontraining

Anspruchsvolles „hoch-und-runter“ Tempogefühl und Stehvermögen in einem Intervall Häufig gilt es, Intervallserien auf einem gleichmäßigen, vorher klar definierten Tempo- und

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Training & Wettkampf 

Wir suchen Dich! 6 Monate als TrainerIn auf Teneriffa.

22. Juni 20212. Juli 2021 holgerluening Job, Praktikum, Schwimmcamp, Schwimmtrainer gesucht, T3 Training, Tenerife Top Training, Triathloncamp, Triathlontrainer

Trainer auf Teneriffa von November 2021 bis Mai 2022 6 Monate als Schwimm- oder TriathlontrainerIn/Assistenz in den deutsch-sprachigen Trainingscamps Im

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Training & Wettkampf 

FROHE WEIHNACHTEN

24. Dezember 201923. Dezember 2019 holgerluening Schwimmcamp, Teneriffa

Liebe Leser, vielen Dank für die zahlreichen positiven Nachrichten, die uns in diesem Jahr erreicht haben. Das motiviert uns für

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Training & Wettkampf 

Schwimm-Camps auf Teneriffa

29. November 201929. November 2019 holgerluening Schwimm-Camp, Schwimmcamp, T3, Teneriffa

Eine Woche Schwimmsport pur! Unsere Schwimm-Camps auf Teneriffa – im Trainingszentrum Tenerife Top Training (T3) – erfreuen sich großer Beliebtheit.

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Training & Wettkampf 

Schwimm-Camps auf Teneriffa Saison 2019/20

12. Juni 201912. Juni 2019 holgerluening Doc Swim, Schwimm-Camp, Schwimmcamp, T3, Teneriffa

Unser reales Treffen im Schwimm-Camp auf Teneriffa Eine Woche Schwimmsport pur unter kanarischer Sonne! Dürfen wir dich eine Woche lang

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Trainingspläne 

Trainingsplan #79: Mit SELBSTÜBERLISTUNG SCHNELLER SCHWIMMEN, 3.100 Meter

18. Februar 201920. Februar 2019 holgerluening Belastungsgrenze, Schmerzschwelle, Schwimmcamp, Schwimmen, Schwimmtraining, Training, Trainingsmethodik, Trainingsplan, Triathlon

Die individuelle Schwelle verschieben Mit einem Trick in höhere Intensitäten gelangen. Das klingt nicht gut: Training ist Anstrengung, Stress und

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Trainingspläne 

Trainingsplan #78: Polarized Training, der Trainingsplan, 3.100 Meter

11. Februar 201911. Februar 2019 holgerluening Black Hole Training, Polarized Training, Schwimmcamp, Schwimmen, Schwimmtraining, Trainingsmethodik, Trainingsplan, Triathlon

Das polarisierte Training Die große Chance für Sportler aller Leistungsklassen. Das Polarized Training ist in aller Munde. Im Kern geht

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Training & Wettkampf 

DOC SWIM: Online und nun auch OFFLINE mit den Schwimmcamps

1. Juni 201830. Mai 2018 holgerluening Schwimmcamp, Teneriffa, Triathlon

Mit der Wintersaison 2018/19 wird aus dem Online-Angebot DOC SWIM auch eine Offline-Variante. So können wir uns in den Wintermonaten

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