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Schneller Schwimmen 

Schneller Schwimmen #09: Techniktraining im Tempobereich

6. April 20206. April 2020 holgerluening Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Techniktraining, Technikübungen, TÜ

Deshalb ist Schnelligkeitstraining auch Techniktraining Das gezielte Training im Tempobereich Ein Merksatz gleich vorweg: Wenn du im Training, die Muskeln

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Schneller Schwimmen 

Schneller Schwimmen #04: Sind Technikübungen Zeitverschwendung?

20. Januar 202022. Januar 2020 holgerluening Einsatz, Schwimmen, Schwimmtechnik, Sinn, Technik, Technikübungen, TÜ, Zweck

Technikübungen: Welche, wie oft, wann und für wen? Fragen über Fragen, wenn es um die Schwimmtechnik geht Technikübungen kennt jeder.

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Training & Wettkampf 

TECHNIK: Vorsicht beim Abschlagschwimmen

31. Januar 201913. Februar 2019 holgerluening 1 Kommentar Abschlagschwimmen, Schwimmen, Technik, Technikübung, Technische Übung, Training, TÜ

Abschlagschwimmen: manchmal zu viel des Guten? Warum jede Zugpause Tempo kostet. Die Dosis macht das Gift, spricht der Volksmund. Gut

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Training & Wettkampf 

Wassergefühl und Sensomotorik: Feingefühl für das Wasser entwickeln

9. Januar 201927. November 2018 holgerluening Koordination, Schwimmen, Schwimmtechnik, Sensomtorik, Technik, Technikübungen, Training, TÜ, Wassergefühl

Feingefühl: Koordination & Sensomotorik Mit den richtigen Methoden zu besserem Wassergefühl Koordinatives Training bedeutet nicht nur Feinarbeit und Harmonisierung eines

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Trainingspläne 

Trainingsplan #57: Anspruchsvolles Technik-Training, 3.000 Meter

20. August 201820. August 2018 holgerluening Lagenschwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Techniktraining, Trainingsmethodik, Trainingsplan, Triathlon, TÜ

Anspruchsvolles Technik-Training in allen Lagen Tag der Einseitigkeit: Erst links dann rechts Schwimmen macht schlau! Die Koordination von linker und

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Trainingspläne 

Trainingsplan #51: Sensomotorik schulen durch Zerlegung, 3.100 Meter

25. Juni 201825. Juni 2018 holgerluening Schwimmen, Schwimmtechnik, Schwimmtraining, Sensomotorik, Technikübungen, Trainingsplan, Triathlon, TÜ, Wassergefühl

Das Zerlegen der Gesamtbewegung in Einzelsegmente gestaltet das Training nicht nur variabel, sondern kann vor allem völlig neue Bewegungserfahrungen möglich

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Training & Wettkampf 

Ist Schnelligkeits-Training das bessere Technik-Training?

14. Juni 20189. August 2018 holgerluening Schnelligkeitstraining, Schwimmen, Sensomotorik, Techniktraining, Technikübungen, Triathlon, TÜ, Wassergefühl

Warum Schnelligkeits-Training auch Technik-Training ist … oder vielleicht sogar unverzichtbar ist? Das Schwimmen ist allein schon wegen des Aufenthaltes in

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Training & Wettkampf 

8 effektive Technikübungen für Delphin, Rücken, Brust und Kraul

7. Juni 20187. Juni 2018 holgerluening Brustschwimmen, Delphin, Delphinschwimmen, Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Schwimmen, Technikübungen, TÜ

Technikübungen sollen die Technik in der Gesamtlage unterstützen bzw. verbessern. Dazu ist es notwendig, sich Gedanken zu machen, inwieweit die

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Training & Wettkampf 

Technik-Overkill? Was können technische Übungen bewirken?

23. Februar 201822. Februar 2018 holgerluening 0 Kommentare Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Techniktraining, technische Übungen, TÜ

Technische Übungen: Der Technik-Overkill? Wenn man hört, dass in manchen Trainings die Hälfte der Gesamtzeit für technische Übungen eingesetzt wird,

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Training & Wettkampf 

Wassergefühl: Werden Technikübungen überschätzt?

3. November 20175. Dezember 2017 holgerluening 0 Kommentare Schwimmen, Sensomotorik, Technikübungen, TÜ, Wassergefühl

Sensomotorik: Techtelmechtel mit dem Wasser? Oft beschrieben und dennoch kaum in klare Worte oder sogar eine Definition zu packen: das

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