Masters

Training & Wettkampf 

Masters: Deutsche Rekorde, ER und WR in den Altersklassen 60-80 (männlich)

29. November 201829. November 2018 holgerluening Altersklassen, Deutsche Rekorde, Europarekorde, Liste, Masters, Schwimmen, Weltrekorde

Unser Gastautor Martin Klein, selbst ambitionierter Mastersschwimmer, hat die Rekordlisten in den Altersklassen 60-80 Jahre männlich für unsere Leser aufbereitet.

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Training & Wettkampf 

Masters: Deutsche Rekorde, ER und WR in den Altersklassen 60-80 (weiblich)

28. November 201829. November 2018 holgerluening Deutsche Rekorde, Europarekord, Masters, Rekorde, Rekordliste, Schwimmen, Weltrekord

Rekordlisten AK 60-80 / weiblich / 50m-Bahn Unser Gastautor Martin Klein, selbst ambitionierter Mastersschwimmer, hat die Rekordlisten in den Altersklassen

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Training & Wettkampf 

Masterssport: Geheimwaffe KRAFT

1. November 20181. November 2018 holgerluening Altersklassen, Kraft, Kraftausdauer, Krafttraining, Masters, Mastersschwimmen, Schwimmen, Sport und Alter, Training, Triathlon

Mastersschwimmer: Geheimwaffe Kraft? Deshalb lohnt sich der Griff zur Hantel Es hört sich nach nicht viel an, wenn man in

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Training & Wettkampf 

Masters-Rekorde: DR, ER, WR in der AK 35 bis AK 55 männlich

4. Oktober 20182. Oktober 2018 holgerluening AK35, Altersklassen, Deutsche Rekorde, Masters, Mastersschwimmen, Rekorde, Schwimmen, Weltrekorde

Unser Gastautor und Mastersschwimmer Martin Klein hat auch für die Männer (Frauen-Rekorde > Klick) eine Übersicht der Deutschen Rekorde, Europa-

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Training & Wettkampf 

Masters-Rekorde: DR, ER und WR in der AK 35 bis AK 55 weiblich

2. Oktober 20182. Oktober 2018 holgerluening AK35, Altersklassen, Deutscher Rekord, Masters, Mastersrekorde, Mastersschwimmen, Rekorde, Schwimmen, Weltrekord

Unser Gastautor Martin Klein hat sich in die Archive des Schwimmsports begeben. Als sehr aktiver Mastersschwimmer, vor allem über die

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Training & Wettkampf 

Training und Alter: 50er-, 60er- und 70er-Jahre

24. August 201824. August 2018 holgerluening 50er, 60er, 70er, Alterungsprozess, Masters, richtig trainieren, Schwimmen, Training, Training im Alter

Training und Alter: Leistung erhalten in den 50ern und 60/70ern Teil 1: Einführung und 20r-Jahre >> KLICK Teil 2: 30er-

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Training & Wettkampf 

Training und Alter: Die 30er- und 40er-Jahre, Teil 2/3

15. August 201824. August 2018 holgerluening Altersungsprozess, Masters, richtig trainieren im Alter, Schwimmen, Training, Training und Alter

Training und Alter in den 30er und 40ern: Chancen nutzen! Teil 1: Einführung und 20er-Jahre >> KLICK Teil 2: Die

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Training & Wettkampf 

Training und Alter: Einführung und 20er-Jahre, Teil 1/3

9. August 201824. August 2018 holgerluening Alterungsprozess, Masters, Rekorde, Schwimmen, Training im Alter

Training und Alter: Der eigenen Entwicklung voraus sein! Teil 1: Einführung und 20er-Jahre Teil 2: Die 30er- und 40er-Jahre >>

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Trainingspläne 

Trainingsplan #50: Der beste Trainingsplan für alle, 3.200 Meter

18. Juni 201818. Juni 2018 holgerluening Freiwasser, Grundlagenausdauer, Masters, Paddles, Pullbuoy, Schwimmen, Schwimmtraining, Trainingsplan, Triathlon

JUBILÄUM! Der (ganz persönliche) 50. Trainingsplan bei DOC SWIM 50 Trainingspläne gibt es nun bei DOC SWIM. 50-mal haben wir

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Wissenschaft 

Training optimieren denn Zeit ist ein kostbares Gut

4. April 20184. April 2018 holgerluening 0 Kommentare HIIT, HIT, Intervalltraining, Masters, optimales Training, Schwimmen, Training, Triathlon, Zeitmanagament

Das Ziel eines Wettkampfes ist klar definiert. Nämlich eine vorgegebene Distanz in möglichst kurzer Zeit zu absolvieren. Der Faktor Zeit

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