Training Archive - DOC SWIM

holgerluening 28. September 202328. September 2023 Comeback, Stossbelastung, Stoßmethode, Training, Trainingspause

Zurück zur Form mit der Stoßbelastung

Das 4-Wochen-Modell Mit einer besonderen Methode schnell zur alten Form Teil 1: Comeback nach einer Pause mit Geduld & Didaktik

Wissenschaft

holgerluening 31. August 202331. August 2023 Brustschwimmen, Technik, Training

Studie: Spezifisches Training für Brustschwimmer

Wie trainieren Elite-Brustschwimmer? Ein Blick in das Training der Top-Athleten Das Brustschwimmen stellt eine echte Besonderheit im Schwimmsport dar. So

Schneller Schwimmen

holgerluening 17. Juli 202316. Juli 2023 Armkreisen, Armschwingen, Aufwärmtraining, Training, Übungen, Warm-Up, Wettkampf

Tipp #110: 15 Warm-Up-Übungen Schwingen und Schwitzen am Beckenrand

READY TO SWIM: Schwingen und Schwitzen 15 Übungen für Dein Warm-Up am Beckenrand (Video unten) Was machen wir eigentlich in

Wissenschaft

holgerluening 25. Juni 202322. Juni 2023 Feedback, Training, Trainingsmethodik, Trainingsuhr

Studie: Zeitnahme und Feedback verbessern die Trainingsleistung

Schnelle Information im Training Weshalb die Zeitnahme so wichtig ist Zeiten zu stoppen oder auch die Trainingsuhr bewusst zu nutzen,

Training & Wettkampf

holgerluening 18. Mai 202313. Mai 2023 Freiwasser, Openwater, Schwimmen im See, Tipps, Training, Training im Freiwasser

Freiwasser-Training: der 8-Punkte-Guide

Frei-Wasser: der kleine Guide zum Saisoneinstieg 8 Tipps für das Training im offenen Gewässer Freiwasser, das klingt nach vielen Möglichkeiten.

Wissenschaft

holgerluening 4. Mai 20232. Mai 2023 Frauen, Frauen-Schwimmsport, Leistungssport, Schwimmsport, Training, Trainingsplanung

Studie: Wettkampf-Training im Frauen-Schwimmsport

Spezifisches Training für Frauen Unterschiede erkennen und Chancen nutzen Training sollte immer individuell sein. Das ist keine Neuigkeit, beschränkt sich