Steigerungsraten durch intensives Training Untersuchung Die Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit (VO2max) gilt in der Leistungsdiagnostik als zuverlässiges Instrument, um die
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Last-Minute-Training Locker werden und Rennen simulieren Manchmal glaubt man eine ganze Weile, noch genügend Zeit zu haben, um einen Endspurt
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Nur alle 20 Jahre neue Entwicklungen im Training? Muss sich etwas im Training ändern? Eine Analyse der Weltrekord-Entwicklung versucht, eine
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In Form kommen, Basis bilden Den Spannungsbogen wieder erzeugen Wieder reinkommen! Das ist oftmals ein Motto, wenn es nach einer
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Die Trainingsplanung in der Befragung Welche Methoden zur Verbesserung des Delfin-Kicks werden verwendet? Der Delfinkick kann bei optimaler Ausführung einen
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Das Video zu Tipp 122 Mit einem Klick auf das Motiv startet das Video. Auch dieses Mal kommen die bewegten
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Weshalb Rekom nicht nur komplett ReKom sein muss Chancen nutzen! Regeneratives Training, das gerne mit dem Kürzel ReKom (für REgeneratives
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Ultra-Short-Race-Pace-Training (USRPT) Länger auf hohem Niveau trainieren Die Trainingsmethode nach dem Ultra-Short-Race-Pace-Prinzip (USRPT) ist längst weit mehr als nur eine
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Atemmangel-Training und die Wirkung Erstaunliche Ergebnisse nach 2 Wochen Spezial-Training Atemmangel ist ein ständiges Thema im Schwimmsport. Schließlich können wir
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Das 4-Wochen-Modell Mit einer besonderen Methode schnell zur alten Form Teil 1: Comeback nach einer Pause mit Geduld & Didaktik
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