Schneller Schwimmen #14: Mentale Höchstleistung programmieren
Nur wer weiß, wie er tickt, kann richtig ticken Wo liegt ihr Empfangskanal? Jeder Mensch besitzt einen präferierten Wahrnehmungs- oder
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Sport
Studie: Musik macht schneller!
Warum Musik uns schneller schwimmen lässt Eine Frage der Motivation? Motivation ist individuell und jeder Mensch besitzt Sinneskanäle, die mehr
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Übertraining? Was kann man tun?
Wenn es nicht mehr vorwärts geht Ursachenforschung und Gegenmittel Fortsetzung von Teil 1: Leistungsstagnation > KLICK Sympathikoides, d.h. den Sympathikus
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Stagnation durch Routine?
Leistungsstagnation: Was tun, wenn es nicht mehr vorwärts geht? Übertraining, Überforderung oder einfach in der Routine festgefahren? Stagnation – hinter
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Motivation: Wie ein kleiner Trick helfen kann
Erfolgsquote 91% statt 35% Warum das “freiwillige Verpflichten” so wichtig ist Ziele gehören zum ambitionierten Sport dazu. Natürlich, denn ohne
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Körperrasur: Was bringt das eigentlich? Nur Optik oder mehr?
Aalglatt – was bringt die Körperrasur im Schwimmen? Aalglatt sagt man ja gerne, wenn es um widerstandsfreie Oberflächen geht. Nicht
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Motivation: Warum Sie zum Schriftsteller werden sollten
Deshalb sollten Sie zum Schriftsteller werden Ganz gleich, auf welchem Leistungsniveau sie trainieren. Eins ist allen leistungsorientierten Sportlern gemein: die
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Was ist wichtiger für Spitzenleistungen: Talent oder Fleiß?
Als die Reporter Michael Phelps 2008 nach dem Gewinn seiner acht Goldmedaillen bei den Olympischen Spiele auf sein außergewöhnliches Talent
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Low- oder Highperformance: Leistung selber steuern
Low- oder High-Performance? Lockerheit entscheidet! Warum schütteln Schwimmer eigentlich immer und überall ihre Arme aus und kreisen mit denselben bis
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Blockperiodisierung 1/2: Innovativer Ansatz statt alter Rezepte
Trainingswissenschaftliche Grundsätze zur Periodisierung des Trainings existieren mittlerweile seit fast einem halben Jahrhundert. Doch den vielschichtigen Veränderungen im modernen Spitzensport
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