Training & Wettkampf

Osterpause: Wir sind zurück am 29.4. mit …

22. April 201919. April 2019 holgerluening

… mit einem echten Special als Trainingsplan. Im Trainingsplan #88 gehen wir in einen Delphin-Workshop. Schöne Feiertage an alle Leser!

Training & Wettkampf

Drei Mentale Aspekte für schnelleres Schwimmen

18. April 201918. April 2019 holgerluening Mentales Training, schneller schwimmen, Schwimmen, Tipps

Der Kopf schwimmt mit! Drei Anregungen für bessere mentale Power in Training & Wettkampf Immer wieder das Bestehende infrage stellen.

Training & Wettkampf

Training der Profis: Grant Hackett – Langstrecke

11. April 201910. April 2019 holgerluening Freiwasser, Grant Hackett, Langstrecken, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Langstrecken-Training made in Australia Grundlagen für den Weltrekord Grant Hackett war in der Ära um Ian Thorpe einer seiner größten

Training & Wettkampf

Wir suchen Dich! 6 Monate als TrainerIn auf Teneriffa.

9. April 201910. April 2019 holgerluening 2019, Job, Praktikum, T3 Training, Tenerife Top Training

Trainerstelle von November 2019 bis Mai 2020 6 Monate als TrainerIn in den deutsch-sprachigen Trainingscamps Im Namen von T3 Training

Training & Wettkampf

Anabolismus Vs. Katabolismus: Deshalb muss sich das Training im Alter ändern

21. März 201921. März 2019 holgerluening Alter, anabol, Beweglichkeit, katabol, Schwimmen, Training, Triathlon

Weshalb Training angepasst werden muss Was in jungen Jahren funktioniert ist keine Garantie für alle Zeiten. Beispiel: Die Bedeutung der

Training & Wettkampf

Training wie die Profis: Sarah Sjöström – Kurzstrecke

14. März 201913. März 2019 holgerluening Sarah Sjöström, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Trainingsplanung, Wochenplan

Race-Pace made by Sarah Sjöström Eine Woche für das eine Ziel: High-Speed Sarah Sjöström ist eine der schnellsten Frauen im

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Training wie die Profis: Florent Manaudou – Highspeed!

28. Februar 201928. Februar 2019 holgerluening 50 Meter, Schnelligkeit, Schwimmen, Schwimmtraining, Sprint, Sprinttraining, Training

Das Training der Profis: Schnelligkeit Den Besten über die Schulter geblickt. Die kürzeste Strecke bedeutet vor allem eins: HIGHSPEED! Der

Training & Wettkampf

Code geknackt: Zuglänge mal Zugfrequenz – so einfach ist es nicht.

21. Februar 201921. Februar 2019 holgerluening Gleiten, Kraulschwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Triathlon, Zugfequenz, Zugfrequenz, Zuglänge

Code geknackt: So geht schnelles Schwimmen Die Grenzen mathematischer Formeln für das Schwimmen Wie geht eigentlich schnelles Schwimmen? Man redet

Training & Wettkampf

Das neue Buch: Schneller Schwimmen – das Baukasten-System

14. Februar 201911. Februar 2019 holgerluening Baukasten-System, Holger Lüning, schneller schwimmen, Trainingspläne

Schneller Schwimmen – Das Baukasten-System Trainingspläne für Schwimmer und Triathleten. Nach dem großen Erfolg der Ersterscheinung erscheint nun die überarbeitete

Training & Wettkampf

Notfall-Training: Was tun, wenn die Zeit knapp ist?

7. Februar 20197. Februar 2019 holgerluening Schwimmen, Zeitnot

Wie trainieren, wenn die Zeit knapp ist? Effektive Ideen für Ihr Training. Nicht immer hat man als Trainer oder Sportler

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