4 Trainingspläne für das Training im und für das Freiwasser
Fit in die neue Freiwasser- und Triathlon-Saison! 4 Pläne für das Schwimmen im Pool oder im See. Wer sich für
Weiterlesen
Training & Wettkampf
Nr. 6-10: Mythen und Notwendigkeiten im Schwimmsport
Mythen und Notwendigkeiten im Schwimmsport, Teil 2 Mythos oder Tipp : Nummer 6-10 im Check! Auch mal mit einem zwinkernden
Weiterlesen
Nr. 1-5: Mythen und Notwendigkeiten im Schwimmsport
Mythen und Lagerfeuergeschichten des Schwimmsports Teil 1: Fachsimpeln und Erfahrungen austauschen. Das Gespräch unter Gleichgesinnten bringt immer wieder interessante Weisheiten
Weiterlesen
Frontquadrant-Technik: Analyse und Voraussetzungen Teil 2/2
Bedarf es besonderer Voraussetzungen für diese Technik? Manchmal sieht es aus wie Frontquadrant, ist es aber vielleicht gar nicht Dies
Weiterlesen
Frontquadrant-Technik: die beste Schwimmtechnik? Teil 1/2
Das Frontquadrant-Schwimmen Vorteile und die besonderen Voraussetzungen Gibt es DIE schnellste Schwimmtechnik überhaupt? Von der Frontquadrant-Technik weiß man, dass sie
Weiterlesen
Grundlagen-Training – die wichtigen Effekte
Grundlagen schaffen und lange profitieren Weshalb die Grundlagenausdauer so viele Variation bietet Dies ist der zweite Teil nach dem Artikel
Weiterlesen
Basebuilding. Mit dem Grundlagentraining das Fundament für Höchstleistungen legen.
Basebuilding Wie man Grundlagen schafft, die lange halten Grundlage – das klingt immer ein wenig trocken und wenig spannend. Wenn
Weiterlesen
Polarized Training im Schwimmsport – Teil 2/2
Hohen Intensitäten und viel lockeres Schwimmen Mit punktuellen Schwerpunkten bessere Ergebnisse erzielen Dies ist der zweite Teil von „Polarized Training
Weiterlesen
Polarized Training im Schwimmsport – Teil 1/2
Polarized Training – das Entweder-Oder-Prinzip Eine hohe Trainingsleistung ist nur dann möglich, wenn man auch ausgeruht ist. Viele Profis bereiten
Weiterlesen
Wie geht das? 49,45 Sekunden über 100m Schmetterling
Der Entwicklungsprozess im Schwimmsport Welche Trainingsmaßnahme wurden in den letzten Dekaden modifiziert? Dies ist die Fortsetzung des Artikels „Racepace-Training“ >
Weiterlesen