Tipp #63: SCHWIMMEN für die SEELE – so gelingt´s!
Den schwierigen Wiedereinstieg meistern Weg von den Zahlen, hin zum Gefühl Die vergangenen Monate, bald sprechen wir sogar von einer
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Schwimmsport
Studie: Geringes Lungenvolumen = schlechtere Wasserlage?
Wie hoch ist der Einfluss des Lungenvolumens auf die Wasserlage Mehr Luft im Körper = höhere Wasserlage? Weshalb schwimmt eigentlich
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Tipp #62: Widerstandswerte im Training optimieren – Teil 2/2
Wasserlage: Widerstandswerte optimieren Die Top 3 aus den Zahlen und Daten Dies ist die Fortsetzung von Teil 1, wo wir
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Tipp #61: Widerstandswerte im Schwimmen – Daten & Fakten Teil 1/2
Wie sind die Auswirkungen auf den Widerstand bei Änderung der Wasserlage? Zahlen, Daten und Fakten aus “guter alter Quelle” Das
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Übersicht 1/2: Leistungstests im Schwimmsport
So testen Sie Ihre Leistung! Damit die Leistungsentwicklung kein Zufall ist Der Schwimmsport wird bestimmt durch Zeiten. Mit regelmäßig durchgeführten
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So schnell und oft ziehen die Schwimm-Olympiasieger
Die Suche nach der individuell optimalen Zugfrequenz Wie machen das die Profis und was kann man daraus lernen? Teil 2/2
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Trainingsplan #129: Intensive TEMPOVARIATIONEN, 3.300 Meter
Mit Variationen noch variabler werden Tempospitzen punktuell platzieren Je variabler die Möglichkeiten in Bezug auf die Tempogestaltung sind, umso eher
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Studie: Zusammenhang zwischen Sprungkraft und Tauchstrecke im Schwimmen
Mehr Sprungkraft = bessere Unterwasserphase Spezifisches Training für die Startphase Die Unterwasserphase im Schwimmsport, d.h. nach Start und Wende, nimmt
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Studie: Schnellere 1.500-m-Zeiten durch bessere Wenden
Viele Wenden bedeuten viele Möglichkeiten Die Bedeutung der Wendentechnik im Langstreckenschwimmen Die Bedeutung des Starts im Kurzstreckenbereich ist eindeutig und
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Tipp #49: Kraft und Ausdauer-Leistung – der Zusammenhang, Teil 2/2
Krafttraining im Schwimm- und Ausdauersport Wichtige Effekte für alle Leistungs- und Altersklassen Hat die Kraft einen Einfluss auf die Ausdauerleistung?
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