Atmung Archive - DOC SWIM

Atemtechnik für das Freiwasser anpassen Stabilität und Sicherheit erzeugen Die Atmung sichert den Energiestoffwechsel. Denn es ist klar: ohne Atmung

Schneller Schwimmen

6. Mai 2024 holgerluening

Tipp #136: Orientierung im Freiwasser & Triathlon – Übungen

Schneller von A nach Z Mit sicherer Navigation schneller ins Ziel kommen Das Schwimmen im offenen Gewässer hat seine Tücken.

Schneller Schwimmen

1. Juni 2023 holgerluening

Tipp #106: GA1-Bereich ansteuern mit dieser Atem-Technik

Einfache Methode = optimale Steuerung Wie finde ich den GA1-Bereich? Häufig fragt man sich im Training, wie man am besten

Wissenschaft

13. März 2023 holgerluening

Studie: Lungenfunktion bei Schwimmern im Wasser und an Land

Gibt es Unterschiede zwischen Land- und Wasseraufenthalt? Die Untersuchung der Lungenfunktion Schwimmen ist wegen des Aufenthalts und der damit verbundenen

Schneller Schwimmen

13. Juni 2022 holgerluening

Tipp #79: Fällt dein Arm? Spektakuläre Konsequenzen und Abhilfe

Der fallende Arm und die spektakuläre Konsequenz Untersuchung im Strömungskanal Warum geraten wir aus der Balance, wenn es beim Kraulschwimmen

Schneller Schwimmen

9. Mai 2022 holgerluening

Tipp #77: FEHLER! Die späte Atmung!

Kleine Bewegung, bedeutende Konsequenz! Besser atmen und die Koordination optimieren Bloß nicht verschlucken! Das ist eines der wichtigsten, wenn nicht

Schneller Schwimmen

28. Oktober 2021 holgerluening

Tipp #60: 2+2+3+2+2 Atem-Rhythmus für die Langstrecke

Der optimale Atem-Rhythmus für Freiwasser & Triathlon? Intensitäten steuern und gleichmäßig atmen Gibt es den optimalen, den allerbesten Atemrhythmus für

Wissenschaft

3. September 2020 holgerluening

Studie: Effekte eines Atemmangel-Trainings bei Wettkampfschwimmern

Atemmangel als Trainingsmittel Das Hypoxie-Training entwickelt wichtige Fähigkeiten Im Schwimmwettkampf zeichnet sich eine optimale Schwimmleistung durch eine Vielzahl unterschiedlichster Komponenten