Freiwasserschwimmen Archive

holgerluening 12. Juni 202312. Juni 2023 Energiezufuhr, Ernährung, Freiwasserschwimmen, Langdistanz, Openwater, Schwimmen im Triathlon, Triathlon

Studie: Langstreckenschwimmen und die Zufuhr von Energie

Wie beeinflusst die Einnahme von Kohlenhydraten die Leistung? 10-Km-Schwimmer in der Untersuchung Das Langstreckenschwimmen im offenen Gewässer erfreut sich immer

Training & Wettkampf

holgerluening 5. Juni 20231. Juni 2023 Freiwasserschwimmen, Neoprenanzug, Schwimmen im Triathlon, Schwimmtechnik, Triathlonrennen

Freiwasser & Triathlon: Technik-Update und Material

Technik auf das Material abstimmen Verändertes Material = modifizierte Technik Wer als Triathlet gleich drei Sportarten trainiert, der ist gut

Wissenschaft

holgerluening 25. August 202224. Juni 2022 Freiwasserschwimmen, Risiken, Triathlon, Wettkampf

Studie: Wie gefährlich sind Openwater- und Triathlon-Rennen?

Welche Gefahren entstehen bei Freiwasser-Wettbewerben? Wechselhafte Bedingungen fördern Risiken? Ein Rennen im offenen Gewässer, ob Freiwasserschwimmen oder Triathlon, ist immer

Wissenschaft

holgerluening 11. August 202211. August 2022 Freiwasserschwimmen, Neoprenanzug, Schwimmen, Triathlon

Studie: Ist der Neoprenanzug für jeden geeignet?

Macht der Neoprenanzug alle schneller? Freiwasserschwimmen und Triathlon Macht er schneller? Diese Frage dürfte man recht schnell beantworten. Ja, der

Wissenschaft

holgerluening 4. April 20221. April 2022 Freiwasserschwimmen, Neoprenanzug, Triathlon, Unterkühlung, Wassertemperatur

Studie: Unterkühlung bei Freiwasserschwimmern

Welche Temperaturen sind kritisch zu bewerten? Bewertung von Risikofaktoren bei 20 Grad Wassertemperatur Das Schwimmen im offenen Gewässer, Freiwasser oder

Schneller Schwimmen

holgerluening 7. März 20227. März 2022 Freiwasserschwimmen, Training, Trainingsmethodik, Trainingsplanung, Triathlon, Wettkampf

Tipp #72: Das spezifische Training für 3.8 und 5 Kilometer

Langdistanz- und Freiwasser-Training Wie trainiert man für die ganz langen Distanzen? Wie sieht das beste Training für die langen Distanzen

Wissenschaft

holgerluening 5. Juli 20215. Juli 2021 Freiwasserschwimmen, Neopren-Anzug, Neoprenanzug, schneller schwimmen, Schwimmen, Triathlon, Zeitvorteil

Studie: Wie stark ist die Auftriebswirkung eines Neoprenanzugs und die Auswirkung auf die Leistung?

Schneller mit Neopren – die Gründe 70 Sekunden schneller über 800 Meter? Im Schwimmsport wie im Triathlonsport spielt der Neoprenanzug

Schneller Schwimmen

holgerluening 7. Juni 20215. Juli 2021 Freiwasserschwimmen, Neoprenanzug, Openwaterschwimmen, schneller schwimmen, Schwimmen, Triathlon, Triathlonschwimmen

Tipp #50: Schneller Schwimmen im Neoprenanzug für Freiwasser & Triathlon

Bis zu 10 Sekunden pro 100 Meter schneller? Weshalb eine Technikumstellung sinnvoll sein kann Der Grund, weshalb man in einem

Schneller Schwimmen

holgerluening 8. Juni 202012. Mai 2022 Freiwasser, Freiwasserschwimmen, Openwater, Schwimmen, Tipps, Trainingsplan, Triathlon

Schneller Schwimmen #16: Tipps für das Freiwasser-Training

Strukturiertes Freiwasser-Training Effizienz vom Pool in den See bringen Das Training im offenen Gewässer ist nicht leicht. Abgesehen von ungewöhnlichen

Wissenschaft

holgerluening 5. März 20204. März 2020 Freiwasserschwimmen, Renneinteilung, Taktik, Triathlon

Studie: Pacing im Freiwasser und Triathlon

So teilen Sie sich das Rennen am besten ein Defensiv starten und ab der Hälfte beschleunigen Negative Split ist der