Trainingsplan #124: WASSERGEFÜHL der Trainingsplan, 3.200 Meter
Mehr Wassergefühl durch gezieltes Training Sensomotorik verbessern und das Wasser besser (be)greifen Wassergefühl – ein Begriff, der immer wieder für
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Trainingsplan
Trainingsplan #123: Der COMEBACK-Trainingsplan, 3.200 Meter
Trainingseinstieg nach einer Pause Schnell wieder in “die Spur” kommen Trainingsausfälle sind unangenehm. Die Gründe können vielfältig sein. Vielleicht eine
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Trainingsplan #121: HAUPTLAGE trainieren im FREIWASSER, 2.800 Meter
Gezieltes Training der Hauptlage im offenen Gewässer Chancen aus den ungewohnten Möglichkeiten ziehen Das offene Gewässer hat gegenüber dem Pool
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Trainingsplan #120: Der effektive FREIWASSER-Trainingsplan, 3.000 Meter
Auch ohne Pool effektiv trainieren Große Chancen nutzen im offenen Gewässer Keine Streifen auf dem Boden, keine Wand zum Abstossen,
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Schneller Schwimmen #16: Tipps für das Freiwasser-Training
Strukturiertes Freiwasser-Training Effizienz vom Pool in den See bringen Das Training im offenen Gewässer ist nicht leicht. Abgesehen von ungewöhnlichen
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Trainingsplan #119: 6 TRAININGS-TIPPS für den GARTEN-POOL
Der Garten-Pool: mehr als eine Notlösung? Tipps für Variationen beim Schwimmen auf der Stelle Der eigene Pool im Garten ist
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Training wie die Profis: Chad Le Clos – Lagen-Training und Schmetterlingschwimmen
Trainieren wie die Profis: von den Besten lernen Das Lagen- und Delphin-Training von Chad Le Clos Auf der Suche nach
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Trainingsplan #117: OVERDISTANCE-Training, 3.200 Meter
Über das Ziel hinaus Bessere Rennen durch überlange Intervalle Wer kennt das nicht? Da möchte man zum Ende eines Rennens
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Trainingsplan #116: PADDLES-Training wie noch nie, 3.200 Meter
Das Training mit Paddles Wie man die Handbretter optimal einsetzt Kein Zweifel: Hilfsmittel bereichern das Training. Dabei steht nicht nur
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Trainingsplan #115: TEMPO-Wechsel-Training & GA1, 3.100 Meter
Tempowechsel für mehr Handlungsspielraum Möglichkeiten erweitern auf allen Streckenlängen Wer mit dem Tempo spielen kann, der hat einfach mehr Möglichkeiten.
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