Trainingsplan – DOC SWIM

Trainingsplan #87: Technik-Verbesserung mit Feedback-Methoden, 3.100 Meter

15. April 201915. April 2019 holgerluening Feedback, Methoden, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technikübungen, Trainingsplan

Trainieren & Lernen Besser und schneller schwimmen mit diesen Feedback-Methoden Das Wasser hat eine Angewohnheit, die es uns als Schwimmer

Training & Wettkampf

Training der Profis: Grant Hackett – Langstrecke

11. April 201910. April 2019 holgerluening Freiwasser, Grant Hackett, Langstrecken, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Langstrecken-Training made in Australia Grundlagen für den Weltrekord Grant Hackett war in der Ära um Ian Thorpe einer seiner größten

Trainingspläne

Trainingsplan #86: USRPT für die Mittelstrecke !, 3.000 Meter

8. April 20198. April 2019 holgerluening Holger Lüning, Intervalltraining, Laktat, Schwimmen, Schwimmtraining, Training, Trainingsplan, Triathlon, USRPT

Ultra-Short-Race-Pace für die Mittelstrecke Der Versuch, das Prinzip für die Mittelstrecke zu adaptieren. USRPT – Ultra-Short-Race-Pace-Training – ist in aller

Trainingspläne

Trainingsplan #85: Anaerobes Laktat-Training nach Sarah Sjöström, 3.100 Meter

1. April 20191. April 2019 holgerluening anaerob, GA2, Laktat, Racepace, Schwimmen, Stehvermögen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Racepace: Hart, härter, Sarah Sjöström Laktatbildung, hohes Tempo und der Schlüssel zum Erfolg. Sarah Sjöström hat schon einiges in ihrer

Trainingspläne

Trainingsplan #84: Wettkampf-Ausdauer nach Baukasten-Prinzip, 3.100 Meter

25. März 201925. März 2019 holgerluening Baukasten-System, Buch, Holger Lüning, schneller schwimmen, Schwimmen, Trainingsplan, Trainingspläne, WA, Wettkampfausdauer

Trainingsplan in wenigen Minuten erstellen! Das Buch “Schneller schwimmen – das Baukastensystem” im Workshop Wir präsentieren das Planungsbuch für Trainer