Studie Archive - DOC SWIM

Studie: Mehr Kraft durch den Verzehr dunkler Schokolade

5. Mai 202215. Februar 2022 holgerluening dunkle, Kraft, Kraftleistung, Schokolade, Studie

Kann dunkle Schokolade die Kraftleistung erhöhen? Eine Studie Kraft durch Schokolade? Käme diese Aussage von einem Schokoladenhersteller würde man wahrscheinlich

Wissenschaft

Studie: Anteil des VO2max-Profile über 50m, 100m und 200m

21. März 202211. Februar 2022 holgerluening Leistungsdiagnostik, Schwimmen, Schwimmsport, Studie, VO2max

Die maximale Sauerstoffaufnahme-Kapazität Die Profile bei verschiedenen Beanspruchungen Die Leistungsdiagnostik im Schwimmen ist nicht immer einfach. Besonders dann, wenn es

Wissenschaft

Studie: Einfluss der Bewegungsfrequenz auf das Höchsttempo

21. Februar 202221. Februar 2022 holgerluening Frequenz, Schlagfrequenz, Schwimmen, Studie, Wissenschaft

Mehr Züge gleich höhere Schwimmgeschwindigkeit? Welche Zusammenhänge kann man erkennen? Die Zugfrequenz, also die Anzahl der Bewegungszyklen pro Minute, ist

Wissenschaft

Studie: Stoffwechsel-Reaktion beim Kraul-Arme-Schwimmen

13. Januar 20224. Januar 2022 holgerluening Armarbeit, Kraul-Arme, Kraulschwimmen, Schwimmen, Stoffwechsel, Studie, Training

Unterschied zwischen „ganze Lage“ und „Armarbeit“ Wie verhält sich der Stoffwechsel? Kraul-Arme. Wird dieser Trainingsinhalt ausgegeben, dann geht der Griff

Wissenschaft

Studie: Übertragung des Krafttrainings auf die Schwimmleistung

14. Oktober 202114. Oktober 2021 holgerluening Krafttraining, Schwimmen, Studie, Wissenschaft

Trockentraining und seine Auswirkungen Wie hoch ist der Leistungsgewinn durch Landtraining? Das Training auf „dem Trockenen“ gehört im Schwimmsport zu

Wissenschaft

Studie: Das optimale Warm-Up für ein Sprintrennen im Schwimmen

4. Oktober 20214. Oktober 2021 holgerluening Aufwärmen, PAP, Post-Activation-Potentiation, Post-tetanische Potenzierung, Schwimmen, Sprintleistung, Sprintschwimmen, Studie

Mit dem richtigen Aufwärmtraining schneller schwimmen Vergleich von Methoden Ein optimiertes Aufwärmtraining (Warm-Up) verbessert die Leistung und reduziert die Gefahr

Wissenschaft

Studie: Akute Reaktionen auf das USRPT-Training

9. August 20219. August 2021 holgerluening Leistungssteigerung, Reaktion, Schwimmen, Schwimmtraining, Stoffwechsel, Studie, Training, Trainingseffekt, Trainingsmethodik, USRPT

Das ULTRA-SHORT-RACE-TRAINING (USRPT) Messung der Reaktionen Das Ultra-Short-Race-Pace-Training (USRPT) ist eine echte Belebung für das Schwimmtraining. Ob man es mag