Kraultechnik Archive

holgerluening 20. Februar 202320. Februar 2023 Biomechanik, Kraulschwimmen, Kraultechnik, schneller schwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Vortriebswirkung, Wasserwiderstand, Widerstand

Tipp #98: Widerstand vergrößern und schneller schwimmen

Widerstände optimieren und schneller schwimmen Statt reduzieren nun doch vergrößern? Das klingt ein wenig paradox. Wer die Widerstände vergrößert, kann

Training & Wettkampf

holgerluening 19. Januar 202322. November 2023 Biomechanik, der hohe Ellenogen, Freistilschwimmen, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmtechnik

Antriebsflächen optimieren mit der hohen Ellenbogenführung

Der hohe Ellenbogen Nur eine Option oder vielleicht DIE Voraussetzung für schnelles Schwimmen? Teil 1/2 > HIER Teil 2/2: Umsetzung

Schneller Schwimmen

holgerluening 4. Januar 20234. Januar 2023 Bewegungsfrequenz, Frequenz, Gleiten, Kraultechnik, Schwimmtechnik, SWOLF, Zugzahl

Tipp #95: SWOLF – was ist das und wofür ist es gut?

Der SWOLF-Wert und die Frage des Nutzens Welche Informationen bekommt man durch den SWOLF? Was ist der SWOLF überhaupt? Einige

Schneller Schwimmen

holgerluening 14. November 202215. November 2022 Kontrastübungen, Kraultechnik, Schwimmsport, Schwimmtechnik, Technikübungen

Tipp #91: Kontrastübungen sinnvoll einsetzen

Kontraste schaffen, Erkenntnisse schärfen Die Kraft des „Falschen“ Immer wenn es um Kontraste geht, steckt dahinter der Wunsch, etwas deutlicher

Schneller Schwimmen

holgerluening 20. Oktober 202220. Oktober 2022 Biomechanik, Kraultechnik, Lernpsychologie, Schwimmsport, Schwimmtechnik, technische Übungen, TÜ

Tipp #89: Schwimmtechnik 90% besser verstehen

Lernpsychologie in der Schwimm-Praxis Wie lerne ich am besten? Schwimm-Technik – ein komplexes Thema und zugleich sehr individuell. Schließlich geht

Schneller Schwimmen

holgerluening 3. Oktober 20223. Oktober 2022 Kraultechnik, Schnorchel, Schwimmerschnorchel, Schwimmtechnik, Techniktraining, technische Übungen, TÜ

Tipp #88: Das beste Hilfsmittel im Schwimmsport!?

Ein Hilfsmittel für alle Leistungsklassen Auf der Suche nach dem besten Schwimm-Tool Hilfs- und Trainingsmittel gibt es im Schwimmsport zuhauf.

Schneller Schwimmen

holgerluening 26. September 202226. September 2022 Badewanne, Dead Start, Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtipps, Technikübung, Triathlon, TÜ, Wassergefühl

Tipp #87: Super-Wassergefühl mit dieser Übung

Einfache Übung, großer Effekt Gegen die eigene Strömung anschwimmen Es gibt Übungen im sportlichen Training, die erscheinen so unbedeutend, können

Schneller Schwimmen

holgerluening 8. September 20228. September 2022 Biomechanik, Einsteigertipps, Freistilschwimmen, Hoher Ellenbogen, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik

Tipp #86: Der erkaufte hohe Ellenbogen und die Konsequenzen

Weshalb der hohe Ellenbogen nicht immer gut ist Konsequenzen erkennen und vermeiden „Ellenbogen hoch!“ Kennen Sie diesen Satz von ihrem

Schneller Schwimmen

holgerluening 29. August 202230. August 2022 Anfänger, Einsteiger, Freistilschwimmen, Kraultechnik, Schwimmtechnik, Schwimmtipps, Techniktraining, technische Übungen, Triathlon, TÜ

Tipp #85: Trick für intelligentes Technik-Training

Vereinfachung statt „Verkomplizierung“ Weshalb sind technische Übungen schwierig? Man stelle sich die Situation einmal in einer Sportart wie dem Kunstturnen

Schneller Schwimmen

holgerluening 14. Juli 202214. Juli 2022 Beweglichkeit, Kraultechnik, lockerheit, Schwimmen, Schwimmtechnik, Trapezius

Tipp #82: Trapezius – der unterschätzte Muskel

Der Trapezius und seine Funktion für das Schwimmen Unterschätzt und „untertrainiert“? Achtung Triathleten! Gerne spricht man im Zusammenhang mit dem