Wettkampf Archive

25. Juli 2024 holgerluening

Studie: Vorläufe mindern die Endlaufleistung

Zu viele Starts mindern das Leistungsvermögen Vorlauf, Halbfinale und Finale Im internationalen Spitzensport erlebt man seit einigen Jahren die Zunahme

Trainingspläne

13. Mai 2024 holgerluening

Trainingsplan #158: Wettkampf-Form aufbauen, 3.000m

Wettkampf-Fähigkeiten gezielt entwickeln Detail- und Tempo-Tuning „Du kannst nicht erwarten, dass etwas im Wettkampf passiert, was du nicht vorher im

Wissenschaft

8. Januar 2024 holgerluening

Studie: 100-Meter-Leistung nach 15, 30 und 45 Minuten Pause

Erholungswerte nach 100-Meter-Rennen Die möglichst rasche Regeneration ermöglicht insbesondere bei häufigen Renneinsätzen bessere Wettkampfleistungen. Doch auch im Training hat die

Schneller Schwimmen

17. Juli 2023 holgerluening

Tipp #110: 15 Warm-Up-Übungen Schwingen und Schwitzen am Beckenrand

READY TO SWIM: Schwingen und Schwitzen 15 Übungen für Dein Warm-Up am Beckenrand (Video unten) Was machen wir eigentlich in

Training & Wettkampf

1. Mai 2023 holgerluening

Triathlon vs. Becken: Wie schwimmt man die 1.500 Meter schnell?

Ein Vergleich von Becken zu Freiwasser/Triathlon Taktik und Pacing im Vergleich Wie wir in Teil 1 „Das Training für schnelle

Schneller Schwimmen

7. November 2022 holgerluening

Tipp #90: Die BOARDMAN-Methode

Die wichtigste Frage in einem Rennen Wie man sein Tempo richtig wählt Wer möchte nicht gerne in einem Wettkampf am

Wissenschaft

25. August 2022 holgerluening

Studie: Wie gefährlich sind Openwater- und Triathlon-Rennen?

Welche Gefahren entstehen bei Freiwasser-Wettbewerben? Wechselhafte Bedingungen fördern Risiken? Ein Rennen im offenen Gewässer, ob Freiwasserschwimmen oder Triathlon, ist immer