Wasserlage – DOC SWIM

Schneller Schwimmen #03: Die Wasserlage und die Integration der Biomechanik

9. Dezember 20199. Dezember 2019 holgerluening Biomechanik, kinetische Kette, Rotation, Schultergelenk, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Wasserlage

Wasserlage: Arme, Beine, Atmung integrieren Warum das Schultergelenk das wichtigste Bauteil ist und weshalb die Rhythmik der Beinarbeit über Stabilität

Schneller Schwimmen Training & Wettkampf

Schneller Schwimmen #02: Die Wasserlage und die Bedeutung der Widerstände

18. November 201921. November 2019 holgerluening Auftrieb, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Wasserlage, Wasserverdrängung, Wasserwiderstand, Widerstand

Die Wasserlage: Optimierung der Widerstände Wie hoch ist die Bedeutung der Wasserverdrängung? Das Wasser ist 800-mal dichter als Luft und

Schneller Schwimmen Training & Wettkampf

Schneller Schwimmen #01: Die Wasserlage und die Bedeutung des Auftriebs

11. November 201910. Dezember 2019 holgerluening Auftrieb, Rotation, Schwimmen, Tragfläche, Wasserlage, Wasserwiderstand, Widerstand

Die optimale Wasserlage Wie hoch ist der Einfluss des Auftriebs Mit “Schneller Schwimmen” starten wir eine neue Serie in Ergänzung

Trainingspläne

Trainingsplan #82: WASSERLAGE verbessern mit BEINE-DRILLS, 3.000 Meter

11. März 201914. März 2019 holgerluening Auftrieb, Beinarbeit, besser im Wasser liegen, Schwimmen, Stabilität, Trainingsplan, Triathlon, Wasserlage, Wasserwiderstand

Tuning für die Wasserlage Weniger Widerstände = schneller schwimmen Überall dort, wo es um Geschwindigkeit geht, geht es zwangsläufig auch

Wissenschaft

Vergleich erlaubt? Ist Schwimmen wie Werfen?

27. September 201827. September 2018 holgerluening Auftrieb, Biomechanik, Body Rotation, Körperrotation, Kraftentwicklung, Kraulschwimmen, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Seitenlage, swimming, Technik, throwing, Total Immersion, Überkopfsportart, Vergleich, Wasserlage, Werfen

Gibt es Gemeinsamkeiten zwischen dem Schwimmen und dem Werfen? Eine vergleichende Betrachtung Kennen Sie diesen Vergleich? Die Schwimmtechnik beim Kraulschwimmen

Training & Wettkampf

Die optimale Wasserlage: stabil und strömungsgünstig

21. Juni 201820. Juni 2018 holgerluening Gleiten, Schwimmen, Training, Übungen, Wasserlage, Wasserwiderstand

Wenn man sich den Boots- oder den Fahrzeugbau ansieht, so wird eines schnell deutlich: alles was sich schnell bewegt, wird

Trainingspläne

Trainingsplan #46: GANZKÖRPER-WORKOUT für mehr STABILITÄT, 3.200 Meter

21. Mai 201813. Juni 2018 holgerluening 2 Kommentare Planks, Schwimmen, Stabilität, Training, Trainingsplan, Unterarmstütz, Verbesserung, Wasserlage

Schwimmen ist eine Ganzkörper-Sportart! In der Trainingseinheit der Woche geht es deshalb um das gesamte Spektrum der Teilbewegungen. Damit entwickeln

Trainingspläne

Trainingsplan #42: TUNING DER WASSERLAGE, 3.600 Meter

23. April 201813. Juni 2018 holgerluening 1 Kommentar Frontalwiderstand, Hebelkraft, schneller schwimmen, Schwimmen, Trainingsplan, Triathlon, Wasserlage, Wasserwiderstand

Die Chance für schnelles Schwimmen Von Widerständen und actio = reactio Die Verbesserung der Wasserlage wird im Schwimm-Training häufig als

Training & Wettkampf

BASICS: Die Bedeutung des Wasserwiderstands im Schwimmen

1. Dezember 20171. Dezember 2017 holgerluening 3 Kommentare Auftrieb, Frontalwiderstand, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Wasserlage, Wasserwiderstand, Widerstand

Der Wasserwiderstand im Schwimmen Eigentlich ist die Sache schnell erklärt, wenn man sich folgende Situation vorstellt. Versuch: Begeben Sie sich

Training & Wettkampf

TRAINING: Warum die Beinarbeit so wichtig ist

12. Oktober 201711. Oktober 2017 holgerluening 2 Kommentare Beinarbeit, Masters, Schwimmen, Training, Triathlon, Wasserlage

Doppel-Turbo Beinarbeit Große Muskelgruppen, die viel Energie verbrauchen und dabei auch noch relativ wenig Anteil am Gesamtvortrieb haben. Die Meinung

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