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Wasserlage

Schneller Schwimmen 

Tipp #74: Wenn der Fuß zum Anker wird – im Strömungskanal mit 1.1 m/s

28. März 202228. März 2022 holgerluening angestellter Fuß, Ankerfuß, Biomechanik, schneller schwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Wasserlage, Wasserwiderstand, Widerstand

Kleine Fläche = große Wirkung Erstaunliche Erkenntnisse im Strömungskanal Das hätten wir selbst nicht geglaubt. Das dürfte besonders die Quereinsteiger

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Schneller Schwimmen 

Tipp #71: STRÖMUNGSKANAL – Widerstände bei 1.1 m/s

24. Februar 202224. Februar 2022 holgerluening Schwimmcamp, Schwimmen, Schwimmtechnik, Strömungskanal, Teneriffa, Wasserlage, Wasserwiderstand

Visuelle Darstellung verschiedener Wasserpositionen Signifikanten Wasserwiderstand durch kleine Veränderungen der Wasserlage? Es ist immer wieder erstaunlich, wenn man die unterschiedlichen

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Wissenschaft 

Studie: Geringes Lungenvolumen = schlechtere Wasserlage?

22. November 202121. November 2021 holgerluening Lungenvolumen, Schwimmen, Schwimmsport, Wasserlage

Wie hoch ist der Einfluss des Lungenvolumens auf die Wasserlage Mehr Luft im Körper = höhere Wasserlage? Weshalb schwimmt eigentlich

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Schneller Schwimmen 

Tipp #62: Widerstandswerte im Training optimieren – Teil 2/2

15. November 202115. November 2021 holgerluening Schwimmsport, Schwimmtechnik, Wasserlage, Wasserwiderstand

Wasserlage: Widerstandswerte optimieren Die Top 3 aus den Zahlen und Daten Dies ist die Fortsetzung von Teil 1, wo wir

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Schneller Schwimmen 

Tipp #61: Widerstandswerte im Schwimmen – Daten & Fakten Teil 1/2

4. November 20214. November 2021 holgerluening Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmsport, Schwimmsportexperte, Schwimmtechnik, Wasserlage, Wasserwiderstand

Wie sind die Auswirkungen auf den Widerstand bei Änderung der Wasserlage? Zahlen, Daten und Fakten aus „guter alter Quelle“ Das

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Wissenschaft 

Studie: Hohe Hüfte = schnellere 400 Meter

29. April 202117. Mai 2021 holgerluening Biomechanik, Hüftposition, Rotation, Schwimmen, Wasserlage, Wasserwiderstand

Die Bedeutung der Hüftposition Liegt die Hüfte höher im Wasser, steigt dann die Geschwindigkeit? Die Wasserlage entscheidet über die Höhe

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Wissenschaft 

Studie: Ermüdung während eines 200m-Rennens

25. Februar 202125. Februar 2021 holgerluening Leistungsdiagnostik, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Wasserlage, Wasserwiderstand

Der Stoffwechsel und die Wasserlage während eines Rennens Veränderungen und Beobachtungen Ein 200-Meter-Rennen ist hart! Das weiß jeder, der einmal

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Schneller Schwimmen 

Schneller Schwimmen #38: Höhere Beweglichkeit = Verbesserung der Wasserlage

22. Februar 202122. Februar 2021 holgerluening Armkreisen, Beweglichkeit, Rotation, Schwimmen, Schwimmtechnik, Schwunggymanstik, Triathlon, Wasserlage

Das Maß an Beweglichkeit bestimmt die Güte der Wasserlage Weniger Wasserwiderstände dank Beweglichkeit Jeder Körper, der sich nach vorne bewegen

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Wissenschaft 

Studie: Kurze Unterarme fördern hohes Schwimmtempo

22. Oktober 202021. Oktober 2020 holgerluening Ape-Index, der perfekte, Körper, Lange Arme, langer Rücken, schneller schwimmen, Schwimmen, Wasserlage

Interessante Untersuchungen zu allen 4 Schwimmlagen Welcher Körperbau begünstigt welche Schwimmlage? Wer genau hinsieht, der erkennt Unterschiede im Körperbau der

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Schneller Schwimmen 

Schneller Schwimmen #03: Die Wasserlage und die Integration der Biomechanik

9. Dezember 20199. Dezember 2019 holgerluening Biomechanik, kinetische Kette, Rotation, Schultergelenk, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Wasserlage

Wasserlage: Arme, Beine, Atmung integrieren Warum das Schultergelenk das wichtigste Bauteil ist und weshalb die Rhythmik der Beinarbeit über Stabilität

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