Kraulschwimmen Archive

Der hohe Ellenbogen: Prinzipien und Übungen

26. Januar 202317. Januar 2023 holgerluening Biomechanik, der hohe Ellenbogen, Kraulschwimmen, Schwimmtechnik, Schwimmtipps

Mit großen Antriebsflächen schneller schwimmen Hand- und Unterarmfläche miteinander verbinden Dies ist der zweite Teil zum Prinzip des „Hohen Ellenbogens“,

Training & Wettkampf

Antriebsflächen optimieren mit der hohen Ellenbogenführung

19. Januar 202318. Januar 2023 holgerluening Biomechanik, der hohe Ellenogen, Freistilschwimmen, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmtechnik

Der hohe Ellenbogen Nur eine Option oder vielleicht DIE Voraussetzung für schnelles Schwimmen? Teil 1/2 Sie kennen das aus ihrem

Schneller Schwimmen

Tipp #86: Der erkaufte hohe Ellenbogen und die Konsequenzen

8. September 20228. September 2022 holgerluening Biomechanik, Einsteigertipps, Freistilschwimmen, Hoher Ellenbogen, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik

Weshalb der hohe Ellenbogen nicht immer gut ist Konsequenzen erkennen und vermeiden „Ellenbogen hoch!“ Kennen Sie diesen Satz von ihrem

Schneller Schwimmen

Tipp #79: Fällt dein Arm? Spektakuläre Konsequenzen und Abhilfe

13. Juni 202213. Juni 2022 holgerluening Atmung, Fallender Arm, Kraulschwimmen, Schwimmtechnik, Schwimmtraining

Der fallende Arm und die spektakuläre Konsequenz Untersuchung im Strömungskanal Warum geraten wir aus der Balance, wenn es beim Kraulschwimmen

Schneller Schwimmen

Tipp #77: FEHLER! Die späte Atmung!

9. Mai 202210. Mai 2022 holgerluening Atmen beim Kraulschwimmen, Atmung, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmtechnik, Schwimmtraining

Kleine Bewegung, bedeutende Konsequenz! Besser atmen und die Koordination optimieren Bloß nicht verschlucken! Das ist eines der wichtigsten, wenn nicht

Wissenschaft

Studie: Rückenschwimmen ist anstrengender als Kraulschwimmen

11. April 202210. April 2022 holgerluening Energieverbrauch, Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, Wissenschaft

Das Rückenschwimmen verbraucht mehr Energie Eine vergleichende Studie mit dem Kraulschwimmen Das Rückenschwimmen ist als regeneratives Element im Training weit

Schneller Schwimmen

Tipp #68: Technikübungen – trainieren statt nur üben?

20. Januar 202216. Februar 2022 holgerluening Kraul-Workshop, Kraulschwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Schwimmtraining, Technikübungen, technische Übungen, TÜ

Trainieren statt üben als wichtige Trainingsvariante? Nutzen und Grenzen der technischen Übungen (TÜ) im Schwimmsport Technische Übungen (TÜ) sind im

Wissenschaft

Studie: Stoffwechsel-Reaktion beim Kraul-Arme-Schwimmen

13. Januar 20224. Januar 2022 holgerluening Armarbeit, Kraul-Arme, Kraulschwimmen, Schwimmen, Stoffwechsel, Studie, Training

Unterschied zwischen „ganze Lage“ und „Armarbeit“ Wie verhält sich der Stoffwechsel? Kraul-Arme. Wird dieser Trainingsinhalt ausgegeben, dann geht der Griff