Tipp #105: ANALYSE! Atemtechnik von David Popovici
Der Weltrekordler in der Analyse Die Atmung bestimmt die Leistung Jeder weiß das: je besser ich einatme, umso besser funktioniert
Weiterlesen
Kraulschwimmen
Tipp #101: Besserer Vortrieb durch Zugzahl-Aufgaben
Konzentration auf die Unterwasserphase Den Fokus ausrichten Schwimmen ist eine rhythmische Sportart. Genauso wie es das Laufen, Radfahren oder auch
Weiterlesen
Tipp #98: Widerstand vergrößern und schneller schwimmen
Widerstände optimieren und schneller schwimmen Statt reduzieren nun doch vergrößern? Das klingt ein wenig paradox. Wer die Widerstände vergrößert, kann
Weiterlesen
Der hohe Ellenbogen: Prinzipien und Übungen
Mit großen Antriebsflächen schneller schwimmen Hand- und Unterarmfläche miteinander verbinden Dies ist der zweite Teil zum Prinzip des „Hohen Ellenbogens“,
Weiterlesen
Antriebsflächen optimieren mit der hohen Ellenbogenführung
Der hohe Ellenbogen Nur eine Option oder vielleicht DIE Voraussetzung für schnelles Schwimmen? Teil 1/2 Sie kennen das aus ihrem
Weiterlesen
Tipp #86: Der erkaufte hohe Ellenbogen und die Konsequenzen
Weshalb der hohe Ellenbogen nicht immer gut ist Konsequenzen erkennen und vermeiden „Ellenbogen hoch!“ Kennen Sie diesen Satz von ihrem
Weiterlesen
Tipp #79: Fällt dein Arm? Spektakuläre Konsequenzen und Abhilfe
Der fallende Arm und die spektakuläre Konsequenz Untersuchung im Strömungskanal Warum geraten wir aus der Balance, wenn es beim Kraulschwimmen
Weiterlesen
Tipp #77: FEHLER! Die späte Atmung!
Kleine Bewegung, bedeutende Konsequenz! Besser atmen und die Koordination optimieren Bloß nicht verschlucken! Das ist eines der wichtigsten, wenn nicht
Weiterlesen
Studie: Rückenschwimmen ist anstrengender als Kraulschwimmen
Das Rückenschwimmen verbraucht mehr Energie Eine vergleichende Studie mit dem Kraulschwimmen Das Rückenschwimmen ist als regeneratives Element im Training weit
Weiterlesen
Tipp #68: Technikübungen – trainieren statt nur üben?
Trainieren statt üben als wichtige Trainingsvariante? Nutzen und Grenzen der technischen Übungen (TÜ) im Schwimmsport Technische Übungen (TÜ) sind im
Weiterlesen