Schneller Schwimmen Archive

Sonntag, Oktober 1, 2023

Aktuelles:

DOC SWIM

Schwimmsport pur! Für Dich!

holgerluening 25. September 202326. September 2023 Besser trainieren, Gruppendynamik, Motivation, Norwegische Methode, Schwimmtraining, Sportpsychologie, Training in der Gruppe, Triathlon

Tipp #117: Deshalb solltest DU in der Gruppe trainieren!

Gruppendynamik konsequent nutzen Das Prinzip der Selbstzufriedenheit vermeiden „Wenn Du in einer Gruppe feststellst, dass du der/die Schnellste oder Beste

Schneller Schwimmen

holgerluening 11. September 202315. September 2023 Hyperspeed, Kurzflossen, Schwimmtraining, Sprintschwimmen, Trainingsmittel

Tipp #116: Sei schneller als im Wettkampf!

Gezielte Auswahl von Hilfsmitteln Neue Tempobereiche ansteuern „Mach es dir im Training schwer, dann wird der Wettkampf umso leichter!“ Dieser

Schneller Schwimmen

holgerluening 4. September 20234. September 2023 Dead Start, Explosivität, Schnelligkeit, Schwimmtraining, Sprint, Startgeschwindigkeit, Triathlontraining

Tipp #115: Trainings-Tipp für mehr Explosivität

Trainingsidee für mehr Startkraft Aus dem „Nichts“ beschleunigen Abwechslung! Dieses Wort sollte in den Plänen eines jeden Sportlers und Trainers

Schneller Schwimmen

holgerluening 28. August 202328. August 2023 Athletiktraining, Beweglichkeit, Rumpfkraft, Rumpfmuskulatur, Stabilität, Stabitraining, Stretching, Übungen

Tipp #114: Rumpfkraft & Beweglichkeit entwickeln – 13 Übungen

Stabil und strömungsgünstig im Wasser liegen 13 Übungen für das Training am Beckenrand Es ist kein Geheimnis. Wer stabil im

Schneller Schwimmen

holgerluening 17. August 202328. August 2023 Athletiktraining, Beinarbeit, Schwimmtraining, Stabilität, Stabitraining, Übungen, Wasserlage

Tipp #113: 4 Übungen für mehr Stabilität und eine besser Wasserlage

Stabile Lage = weniger Wasserwiderstand Mit Beinarbeit-Sprints zu mehr Rumpfkraft kommen Das Training der Rumpfkraft wird vor allem durch gezielte

Schneller Schwimmen

holgerluening 31. Juli 202330. Juli 2023 Kraul ABC, Kraulkurs, Schwimm-Camp, Schwimmcamp, Schwimmtraining, T3, Teneriffa, Triathlon-Camp

Tipp #112: Was machen wir eigentlich in den Schwimm-Camps?

Wie sieht eine Schwimm-Woche auf Teneriffa aus? Ein kleiner Überblick live vom Beckenrand Diese Frage müssen wir häufiger beantworten und

Schneller Schwimmen

holgerluening 24. Juli 202315. September 2023 Athletiktraining, Krafttraining, landtraining, Maximalkraft, Schwimmsport, Schwimmtraining

Tipp #111: Krafttraining im Wasser? Geht das?

Ist Schwimmtraining auch Krafttraining? Genügen die Intensitäten überhaupt? Wer das Schwimmen beginnt, z.B. als Quereinsteiger im Triathlon-Bereich, wird das Gefühl