Schneller Schwimmen #39: 5 Basis-Übungen für mehr Beweglichkeit
Die Basis-Übungen für die Verbesserung der Beweglichkeit Mit diesen Übungen die Basis schaffen für eine bessere Schwimmtechnik Inklusive PDF-Download der
Weiterlesen
Schwimmtechnik
Studie: Ermüdung während eines 200m-Rennens
Der Stoffwechsel und die Wasserlage während eines Rennens Veränderungen und Beobachtungen Ein 200-Meter-Rennen ist hart! Das weiß jeder, der einmal
Weiterlesen
Schneller Schwimmen #38: Höhere Beweglichkeit = Verbesserung der Wasserlage
Das Maß an Beweglichkeit bestimmt die Güte der Wasserlage Weniger Wasserwiderstände dank Beweglichkeit Jeder Körper, der sich nach vorne bewegen
Weiterlesen
Studie: Schwimmtraining mit Handpaddles
4-Wochen-Trainingsperiode in der Untersuchung Wie effektiv ist das Training mit Handpaddles Der Einsatz von Handpaddles wird immer wieder – und
Weiterlesen
Schneller Schwimmen #33: 6-10 Schwimmhacks für bessere Leistungen
Tipps für das Training Raus aus der Routine, hinein in neue Leistungsbereiche Fortsetzung von Teil 1 und den Tipps 1-5
Weiterlesen
Schneller Schwimmen #29: Die Bedeutung des Handgelenks im Schwimmen
Stabil gegen den Wasserdruck arbeiten Weshalb das Handgelenk ein entscheidendes “Bauteil” ist Die Bedeutung der Handform sowie der Fingerposition mit
Weiterlesen
Schneller Schwimmen #28: Die optimale Hand- und Fingerposition im Schwimmen
20% Antriebsfläche haben oder nicht haben Mit kleinen Details eine große Wirkung erzielen Im Schwimmen geht es darum a) eine
Weiterlesen
Schneller Schwimmen #22: Motorisches Lernen mit Strategie
Die Hintergründe motorischen Lernens Mit System dauerhafte Verbesserungen ansteuern Technik – dieser Begriff zieht sich durch nahezu alle Sportarten. Schließlich
Weiterlesen
Schneller Schwimmen #21: Jede Schwimmtechnik ist multifaktoriell
Es gibt sie nicht, DIE optimale Schwimmtechnik Warum individuelle Faktoren zu berücksichtigen sind Es wird und oft von der optimalen
Weiterlesen
Eine Frage des Trainings: Technisch gutes Schwimmen
Technik und Training gehören zusammen Weshalb gutes Training eine gute Technik braucht Fortsetzung vom ersten Teil und den ersten Tipps
Weiterlesen