Schwimmtechnik Archive

Der hohe Ellenbogen: Prinzipien und Übungen

26. Januar 202317. Januar 2023 holgerluening Biomechanik, der hohe Ellenbogen, Kraulschwimmen, Schwimmtechnik, Schwimmtipps

Mit großen Antriebsflächen schneller schwimmen Hand- und Unterarmfläche miteinander verbinden Dies ist der zweite Teil zum Prinzip des „Hohen Ellenbogens“,

Training & Wettkampf

Antriebsflächen optimieren mit der hohen Ellenbogenführung

19. Januar 202318. Januar 2023 holgerluening Biomechanik, der hohe Ellenogen, Freistilschwimmen, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmtechnik

Der hohe Ellenbogen Nur eine Option oder vielleicht DIE Voraussetzung für schnelles Schwimmen? Teil 1/2 Sie kennen das aus ihrem

Schneller Schwimmen

Tipp #95: SWOLF – was ist das und wofür ist es gut?

4. Januar 20234. Januar 2023 holgerluening Bewegungsfrequenz, Frequenz, Gleiten, Kraultechnik, Schwimmtechnik, SWOLF, Zugzahl

Der SWOLF-Wert und die Frage des Nutzens Welche Informationen bekommt man durch den SWOLF? Was ist der SWOLF überhaupt? Einige

Schneller Schwimmen

Tipp #91: Kontrastübungen sinnvoll einsetzen

14. November 202215. November 2022 holgerluening Kontrastübungen, Kraultechnik, Schwimmsport, Schwimmtechnik, Technikübungen

Kontraste schaffen, Erkenntnisse schärfen Die Kraft des „Falschen“ Immer wenn es um Kontraste geht, steckt dahinter der Wunsch, etwas deutlicher

Wissenschaft

Studie: Delfinkicks – wellenförmig oder aus dem Knie heraus?

3. November 202224. Oktober 2022 holgerluening Delfinkicks, Schwimmen, Schwimmtechnik, Tdchnik

Welche Art des Kickens ist die effektivste? Eignet sich der Delfin-Kick bei jeder Geschwindigkeit? Ohne Zweifel – die Technik der

Schneller Schwimmen

Tipp #89: Schwimmtechnik 90% besser verstehen

20. Oktober 202220. Oktober 2022 holgerluening Biomechanik, Kraultechnik, Lernpsychologie, Schwimmsport, Schwimmtechnik, technische Übungen, TÜ

Lernpsychologie in der Schwimm-Praxis Wie lerne ich am besten? Schwimm-Technik – ein komplexes Thema und zugleich sehr individuell. Schließlich geht

Schneller Schwimmen

Tipp #88: Das beste Hilfsmittel im Schwimmsport!?

3. Oktober 20223. Oktober 2022 holgerluening Kraultechnik, Schnorchel, Schwimmerschnorchel, Schwimmtechnik, Techniktraining, technische Übungen, TÜ

Ein Hilfsmittel für alle Leistungsklassen Auf der Suche nach dem besten Schwimm-Tool Hilfs- und Trainingsmittel gibt es im Schwimmsport zuhauf.

Schneller Schwimmen

Tipp #86: Der erkaufte hohe Ellenbogen und die Konsequenzen

8. September 20228. September 2022 holgerluening Biomechanik, Einsteigertipps, Freistilschwimmen, Hoher Ellenbogen, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik

Weshalb der hohe Ellenbogen nicht immer gut ist Konsequenzen erkennen und vermeiden „Ellenbogen hoch!“ Kennen Sie diesen Satz von ihrem

Schneller Schwimmen

Tipp #85: Trick für intelligentes Technik-Training

29. August 202230. August 2022 holgerluening Anfänger, Einsteiger, Freistilschwimmen, Kraultechnik, Schwimmtechnik, Schwimmtipps, Techniktraining, technische Übungen, Triathlon, TÜ

Vereinfachung statt „Verkomplizierung“ Weshalb sind technische Übungen schwierig? Man stelle sich die Situation einmal in einer Sportart wie dem Kunstturnen