Schwimmtechnik – DOC SWIM

Schneller Schwimmen #22: Motorisches Lernen mit Strategie

7. September 20207. September 2020 holgerluening Bewegungen, Didaktik, Motorisches Lernen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Trainingsmethodik, Triathlon

Die Hintergründe motorischen Lernens Mit System dauerhafte Verbesserungen ansteuern Technik – dieser Begriff zieht sich durch nahezu alle Sportarten. Schließlich

Schneller Schwimmen

Schneller Schwimmen #21: Jede Schwimmtechnik ist multifaktoriell

24. August 202024. August 2020 holgerluening Kraulschwimmen, Kraultechnik, lernen, Methodik, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Triathlon

Es gibt sie nicht, DIE optimale Schwimmtechnik Warum individuelle Faktoren zu berücksichtigen sind Es wird und oft von der optimalen

Training & Wettkampf

Eine Frage des Trainings: Technisch gutes Schwimmen

25. Juni 202014. Februar 2020 holgerluening Kraulschwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Tipps, Training

Technik und Training gehören zusammen Weshalb gutes Training eine gute Technik braucht Fortsetzung vom ersten Teil und den ersten Tipps

Trainingspläne

Trainingsplan #120: Der effektive FREIWASSER-Trainingsplan, 3.000 Meter

22. Juni 202022. Juni 2020 holgerluening Freiwasser, Openwater, Schwimmen, Schwimmtechnik, Trainingsplan, Triathlon

Auch ohne Pool effektiv trainieren Große Chancen nutzen im offenen Gewässer Keine Streifen auf dem Boden, keine Wand zum Abstossen,

Schneller Schwimmen

Schneller Schwimmen #17: Technik-Training & Erschöpfung

15. Juni 202015. Juni 2020 holgerluening Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Techniktraining, technische Übungen

Technik-Training anders gedacht Macht Technik-Training Sinn, wenn ich erschöpft bin? Schwimmen ist eine technische Sport! Diesen Satz hört man sehr

Schneller Schwimmen

ZUGSEIL-Guide, Teil 2: RICHTIGE TECHNIK + BONUS-Übungen

27. April 202027. April 2020 holgerluening mit dem Zugseil, Schwimmen, Schwimmtechnik, Training, Zugseil, Zugseiltraining

Das Zugseil optimal einsetzen Der Zugverlauf und drei wichtige Bonusübungen Im 1. Teil unseres Zugseil-Guides (> KLICK) haben wir über

Schneller Schwimmen

ZUGSEIL-Guide, Teil 1: Die 3 häufigsten Fehler

20. April 202027. April 2020 holgerluening mit dem, Schwimmen, Schwimmtechnik, Training, Zugseil, Zugseiltraining

Zugseil-Training als optimale Ergänzung Richtig ziehen und den besten Transfer erzeugen Das Zugseil-Training ist ein “must” für Schwimmer und Triathleten.

Wissenschaft

Studie: Top-Schwimmer beschleunigen gleichmäßiger als andere

16. April 202016. April 2020 holgerluening Beschleunigung, Eliteschwimmer, Gleiten, Jerk Cost, Kraulschwimmen, Kraultechnik, Schwimmen, Schwimmtechnik, Studie, Technik

Gleichmäßigkeit ist Trumpf beim Vortrieb Regelmäßiger Vortrieb statt langer Gleitphasen? Diese Frage entsteht immer dann, wenn das Thema des Gleitens

Schneller Schwimmen

Schneller Schwimmen #09: Techniktraining im Tempobereich

6. April 20206. April 2020 holgerluening Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Techniktraining, Technikübungen, TÜ

Deshalb ist Schnelligkeitstraining auch Techniktraining Das gezielte Training im Tempobereich Ein Merksatz gleich vorweg: Wenn du im Training, die Muskeln