Tipp #152: Handhaltung – Schulterschmerzen beheben!
Handhaltung korrigieren und Schmerzen vermeiden Technische Analyse und Umstellung Schulterbeschwerden – welcher Art auch immer – sind ein weit verbreitetes
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Schwimmtechnik
Trainingsplan #162: Technik und Wassergefühl optimieren, 3.000m
Fokus: Technik & Wassergefühl Methoden gezielt platzieren Schwimmen ist eine Sportart, die von vielen Faktoren beeinflusst wird. Nicht nur die
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Tipp #147: Die überflüssigste Technikübung der Welt?
Qualität des Transfers entscheidend Was kann eine Technikübung leisten? Technische Übungen (TÜ) bestimmen häufig den Einstieg in das Trainingsprogramm. Ziel
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Tipp #145: Transfer-Effekt technischer Übungen
Wie hoch ist der Transfer-Effekt? Welche technischen Übungen sind geeignet? Technische Übungen gibt es mittlerweile in enormer Vielfalt und mit
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Tipp #144: Kontroll-Übung für die Wasserlage
Einfache Übung mit viel Rückmeldung Die Wasserlage bewusster wahrnehmen Eine optimale, sprich widerstandsarme Wasserlage ist die Grundvoraussetzung für individuell schnelles
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Tipp #143: Armführung anpassen im Freiwasser & Triathlon
Technik an die Gegebenheiten anpassen Mit Wellengang zurechtkommen Freiwasser ist freies Wasser. So könnte man das schnell und einfach umschreiben,
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Tipp #133: Organisiere Dein Technik-Training 2.0 nach dem Stufen-Prinzip
Fähigkeiten gezielt entwickeln In Einklang bringen und besser trainieren Training ist ein Prozess, den man verhältnismäßig gut – aber eben
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Tipp #132: ACHTUNG Technikfehler – diese Paddles solltest du meiden!
Hilfsmittel gezielt auswählen Welche Paddles du nicht einsetzen solltest Teilweise setzt man Hilfsmittel ein, um einfach Abwechslung in das Training
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Tipp #131: Technik verbessern mit dieser Intervall-Serie
Die Technik-Intervall-Serie Technik gezielt ansteuern und verbessern Das Intervall-Training ist die beherrschende Trainingsform im Schwimmen wie eigentlich auch in allen
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Studie: Der aktive Widerstand beim Schwimmen
Die Bedeutung der Wasserlage Das größte Hindernis für schnelles Schwimmen? Der Wasserwiderstand ist der „größte Feind“, wenn es darum geht
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