Motivation – DOC SWIM

Schneller Schwimmen #31: Leistungssteigerung aus dem Notizbuch

21. Dezember 202021. Dezember 2020 holgerluening Ausdauersport, Mentales Training, Motivation, Schwimmen, Sport, Sportpsychologie, Triathlon

Pferde könnten schneller rennen, wenn sie schreiben könnten Nur was man schreibt, das bleibt Eine seltsam anmutende Überschrift. Doch was

Training & Wettkampf

Mindset – so ticken die Besten

12. November 202031. Oktober 2020 holgerluening Motivation, Schwimmen

Warum Sie unbedingt Buch führen sollten Die Chance der Leistungssteigerung beginnt mit der Planung Fortsetzung von Teil 1 “Watching the

Wissenschaft

Studie: Herzfrequenz-Variabilität (HRV) und Wettkampf-Angst

1. Oktober 202030. September 2020 holgerluening Herzfrequenz-Variabilität, HRV, Motivation, Versagen, Wettkampf, Wettkampfangst

Kann man Angstzustände messen und korrigieren? Die Herzfrequenz-Variabilität (HRV) als möglicher Indikator Herausforderungen sollten leistungsfördernd sein. Mitunter sind aber Erwartungen

Schneller Schwimmen

Schneller Schwimmen #23: Warum das SCHEITERN so wichtig ist

21. September 202021. September 2020 holgerluening Ausdauersport, die Rolle der Eltern, Motivation, Psychologie, Scheitern, Schwimmen, Sport, Sportpsychologie, Stagnation, Triathlon

Das “Scheitern” positiv belegen! Weshalb hinter jeder Entwicklung auch immer ein temporäres Scheitern steckt Interessantes Ergebnis einer Studie: Top-Sportler scheitern

Training & Wettkampf

Buch: Sink, Float or SWIM

30. Juli 202027. Juli 2020 holgerluening Leistung, Motivation, Performance, Sport

Wie performen wir am besten? Höchstleistung steuern Es ist schon eine Weile her, dass ich das Buch “SINK, FLOAT or

Schneller Schwimmen

Schneller Schwimmen #14: Mentale Höchstleistung programmieren

18. Mai 202019. Mai 2020 holgerluening Motivation, NLP, PMI, Psychologie, Schwimmen, Sport, Wettkampf

Nur wer weiß, wie er tickt, kann richtig ticken Wo liegt ihr Empfangskanal? Jeder Mensch besitzt einen präferierten Wahrnehmungs- oder

Wissenschaft

Studie: Musik macht schneller!

7. Mai 202018. Mai 2020 holgerluening Motivation, Musik, NLP, Schwimmen, Sinneskanal, Sport

Warum Musik uns schneller schwimmen lässt Eine Frage der Motivation? Motivation ist individuell und jeder Mensch besitzt Sinneskanäle, die mehr

Wissenschaft

Motivation: Wie ein kleiner Trick helfen kann

5. September 20195. September 2019 holgerluening Ausbildung, Eltern, Intension, Kommunikation, Leistungssport, Motivation, Sport, Sportler, Studie, Trainer, Trainerausbildung

Erfolgsquote 91% statt 35% Warum das “freiwillige Verpflichten” so wichtig ist Ziele gehören zum ambitionierten Sport dazu. Natürlich, denn ohne

Wissenschaft

Motivation: Warum Sie zum Schriftsteller werden sollten

13. April 201813. April 2018 holgerluening 0 Kommentare Central Governor, Mentales Training, Motivation, Schwimmen, Sport, Triathlon

Deshalb sollten Sie zum Schriftsteller werden Ganz gleich, auf welchem Leistungsniveau sie trainieren. Eins ist allen leistungsorientierten Sportlern gemein: die