Trainingsplan #130: SUPER SPRINT SESSION, 4.000 Meter
Das Prinzip der Zerlegung Einzelelemente definieren und wieder zusammensetzen Jedes Rennen, ob im Pool, im Freiwasser oder im Triathlon, hat
Weiterlesen
Schnelligkeit
Trainingsplan #127: HIGH-PERFORMANCE im TRAINING , 2.900 Meter
Spezifische Technik im Highspeed-Bereich entwickeln Weil das Rennen immer anders ist als das Training Der Wettkampf ist das beste Training!
Weiterlesen
Trainingsplan #122: ANAEROBES Training + SCHNELLIGKEIT, 3.100 Meter
Anaerobes Training Koordination und Stoffwechsel optimieren Stehvermögen – hinter diesem Begriff versteckt sich die Fähigkeit, das Tempo möglichst lange “stehen”,
Weiterlesen
Sprinten: Der Weg zur Höchstgeschwindigkeit
Die maximale Schwimmgeschwindigkeit erzeugen Hintergründe und Tipps Fortsetzung von Teil 1 mit einer ausführlichen Einleitung > KLICK HIER! Der Trainingstipp
Weiterlesen
Sprinttraining: Wie hoch darf der Umfang sein?
Wie viele Meter muss (darf) ein Sprinter im Training schwimmen? Muss ein Sprinter für eine Leistung, für die er eine
Weiterlesen
Trainingsplan #115: TEMPO-Wechsel-Training & GA1, 3.100 Meter
Tempowechsel für mehr Handlungsspielraum Möglichkeiten erweitern auf allen Streckenlängen Wer mit dem Tempo spielen kann, der hat einfach mehr Möglichkeiten.
Weiterlesen
SPEED: Sprint-Training mit Stefano Razeto, 3.300 Meter
POWER SESSION für HIGH-SPEED Sprinten wie #teamrazzo Nach unserem sehr interessanten Interview mit Stefano Razeto (> KLICK HIER) , der
Weiterlesen
Sprinter aus Leidenschaft: Stefano Razeto und die Suche nach Speed
#teamrazzo und das perfekte Sprintrennen Schwimmen im hier und jetzt und vielleicht bei Olympia Hallo Stefano, vielen Dank, dass du
Weiterlesen
Vier Tipps für mehr Speed im Wasser
Mehr Speed im Wasser Vier Tipps, an die es sich zu denken lohnt. Wir haben hier schon viele Tipps zum
Weiterlesen
Trainingsplan #95: KOORDINATIONS-TRAINING im HIGHSPEED-BEREICH, 3.000m
Die Koordination auf hohes Tempo abstimmen Feinabstimmung auf höchstem Niveau Wie oft schwimmen Sie im Training eigentlich auf dem Niveau
Weiterlesen