Tipp #124: Die spektakuläre 1%-Methode
Was macht 1% schon aus? Die langfristige Wirkung kleiner Veränderungen Als ich das Buch „Die 1%-Regel“ von James Clear las,
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Read MoreSpezifisches Training für Frauen Unterschiede erkennen und Chancen nutzen Training sollte immer individuell sein. Das ist keine Neuigkeit, beschränkt sich
Read MoreWeshalb die Beinarbeit wichtig ist Die Detailplanung im kleinsten Puzzleteil der Trainingsplanung Dies ist der zweite Teil zum Thema Trainingsplanung
Read MoreDas kleinste Puzzleteil: die Trainingseinheit In der Planung liegt der Erfolg. Die Trainingseinheit ist das kleinste Teil in der Trainingsplanung.
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Read MoreWie trainiert der US-Superstar? Ein Blick in die Trainingsplanung von Caeleb Dressel Caeleb Dressel ist der Superstar. Mit zahlreichen Medaillen,
Read MoreAuf den Punkt gebracht: was bringt eine Trainingseinheit? Der kleinste Baustein der Trainingsplanung auf dem Prüfstand Natürlich versuchen wir, aus
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