Trainingseinheit: Leistungssteigerung – Beinarbeit integrieren!
Weshalb die Beinarbeit wichtig ist Die Detailplanung im kleinsten Puzzleteil der Trainingsplanung Dies ist der zweite Teil zum Thema Trainingsplanung
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Trainingsplanung
Die Trainingseinheit – das kleinste Puzzleteil in der Planung
Das kleinste Puzzleteil: die Trainingseinheit In der Planung liegt der Erfolg. Die Trainingseinheit ist das kleinste Teil in der Trainingsplanung.
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TIPP #78: Der wichtige Blick in die Zukunft für die Trainingsplanung
Warum der Blick nach vorne zeigen muss Trainingsplanung zeitlich und gedanklich ausrichten Wer das Training plant, hat vor allem eine
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Tipp #72: Das spezifische Training für 3.8 und 5 Kilometer
Langdistanz- und Freiwasser-Training Wie trainiert man für die ganz langen Distanzen? Wie sieht das beste Training für die langen Distanzen
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Tipp #69: Effektive Trainingsplanung nach dem E-PRINZIP
Trainingsplanung simplifizieren Den optimalen Trainingseffekt definieren Mitunter weiß man zu Beginn vielleicht gar nicht so recht, weshalb es gerade an
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Tipp #45: Krafttraining, Trainingsplanung und -periodisierung
Das Krafttraining im saisonalen Trainingsplan Die optimale Periodisierung für das beste Wettkampfresultat Gleich hinein ins Video? Mit einem Klick auf
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Das Training des besten Schwimmers der Welt: Caeleb Dressel
Wie trainiert der US-Superstar? Ein Blick in die Trainingsplanung von Caeleb Dressel Caeleb Dressel ist der Superstar. Mit zahlreichen Medaillen,
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Schneller Schwimmen #20: Die ZENTRALE FRAGE zu einer Trainingseinheit
Auf den Punkt gebracht: was bringt eine Trainingseinheit? Der kleinste Baustein der Trainingsplanung auf dem Prüfstand Natürlich versuchen wir, aus
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Schneller Schwimmen #19: Mehr LEISTUNG durch weniger ABHÄNGIGKEIT?
Die Macht der Dinge Reglementieren uns unsere eigenen Überwachungsgeräte? Die Situation ist nicht einfach. Auf der einen Seite wollen wir
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Studie: Herzfrequenz-Variabilität in der Trainingsplanung des 25km-Weltmeisters
HRV im Training des 25-km-Weltmeisters Die Herzfrequenz-Variabiliät als geeigneter Parameter zur Leistungssteuerung? „Je regelmäßiger das Herz schlägt, desto gesünder ist
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