Koordination Archive

Eigenanalyse: Analyse der konditionellen Fähigkeiten

27. Oktober 202227. Oktober 2022 holgerluening Eigenanalyse, Kondition, Konditionelle Fähigkeiten, Koordination, Koordinative Fähigkeiten, Leistungsanalyse, Motorik, Motorische Grundeigenschaften

Individuelle Leistung und konditionelle Fähigkeiten Die wichtige Bestandsaufnahme In Teil 1/2 haben wir uns mit der individuellen Renn-Analyse beschäftigt und

Trainingspläne

Trainingsplan #104: Movement Prep im Schwimmen und Triathlon

30. September 201930. September 2019 holgerluening Aufwärmen, Beweglichkeit, Dehnen, Koordination, Movement Prep, Schwimmen, Stretching, Triathlon, Warrm-Up, Wettkampf

Besser vorbereiten! Schneller Schwimmen. Komplexe Bewegungen als optimales Warm-Up Movement Prep – dahinter steckt die Verbindung von Dehnungsübungen mit einem

Trainingspläne

Trainingsplan #95: KOORDINATIONS-TRAINING im HIGHSPEED-BEREICH, 3.000m

17. Juni 201917. Juni 2019 holgerluening Freiwasser, Koordination, schneller schwimmen, Schnelligkeit, Schwimmen, Schwimmtechnik, Technik, Tempo, Trainingsplan

Die Koordination auf hohes Tempo abstimmen Feinabstimmung auf höchstem Niveau Wie oft schwimmen Sie im Training eigentlich auf dem Niveau

Training & Wettkampf

Wassergefühl und Sensomotorik: Feingefühl für das Wasser entwickeln

9. Januar 201927. November 2018 holgerluening Koordination, Schwimmen, Schwimmtechnik, Sensomtorik, Technik, Technikübungen, Training, TÜ, Wassergefühl

Feingefühl: Koordination & Sensomotorik Mit den richtigen Methoden zu besserem Wassergefühl Koordinatives Training bedeutet nicht nur Feinarbeit und Harmonisierung eines

Trainingspläne

Trainingsplan #49: HYPERSPEED – neue Tempo-Dimensionen, 3.100 Meter

11. Juni 201818. Juni 2018 holgerluening Grundschnelligkeit, Koordination, Kurzflossen, Schnelligkeit, Schwimmen, Training, Trainingsplan, Triathlon

Hyperspeed mit Kurzflossen Viele Hilfsmittel werden mittlerweile derart routiniert eingesetzt, dass ihre wahre Wirkung mitunter verborgen bleibt. In der Einheit

Training & Wettkampf

Kurzflossen: Gezielter Einsatz für Super-Speed-Reize

5. Januar 20187. Juni 2021 holgerluening 0 Kommentare Koordination, Kurzflossen, Schwimmen, Tempo, Unterstützung

Super-Speed: Training mit Unterstützung Dass das Wasser ein recht zähes Medium ist, ist kein Geheimnis. Das merkt man als Schwimmer

Wissenschaft

WISSENSCHAFT: Schnelligkeit und Koordination im Schwimmen

10. August 201710. August 2017 holgerluening 1 Kommentar Intramuskuläre Koordination, Koordination, Krafttraining, Schnelligkeit, Schnellkraft, Schwimmen, Training

Schnelligkeit als Grundfähigkeit Wichtiges Training für alle Distanzen Schwimmstrecken mit einer Belastungsdauer von mehreren Minuten bis Stunden scheinen zunächst wenig

Wissenschaft

WISSENSCHAFT: Die Theorien und Studien zum „hohen Ellenbogen“

9. Juli 20178. Juli 2017 holgerluening 0 Kommentare Biomechanik, Brustschwimmen, Delphinschwimmen, Hoher Ellenbogen, Koordination, Kraulschwimmen, Rückenschwimmen, schneller schwimmen, Schwimmen, Schwimmtechnik

Das Geheimnis schnellen Schwimmens: Ellenbogen stellen! Diesen Ausspruch kennt wirklich jeder, der mit Schwimmsport zu tun hat. Entweder als Empfänger