Leistungssport Archive

Studie: Schlafqualität bestimmt die Leistungsfähigkeit

22. April 202119. April 2021 holgerluening Leistungssport, Schlafen und Leistungsfähigkeit, Schlafen und Sport, Schlafqualität, Schwimmen, Studie

Besser schlafen und die Bedeutung für die sportliche Leistung Weshalb der Schlaf so wichtig ist Der Schlaf hat einen entscheidenden

Wissenschaft

Studie: Das richtige Alter für die Talentauswahl im Schwimmen

18. Februar 202118. Februar 2021 holgerluening Förderung, Leistungssport, Schwimmen, Sichtung, Talent, Talentauswahl

Talentauswahl mit Blick auf das optimale Alter Beispiel Schwimmen: das Sichtungssystem in Ungarn In Deutschland sieht das Talentsichtungssystem nicht gut

Wissenschaft

Die Wettkampfmobilisierungs-Effizienz im Ausdauersport

11. Februar 20211. Februar 2021 holgerluening Leistungssport, Motivation, Spitzensport, Sport, Studie, Wettkampfmobilisierungseffizienz, Willenskraft

Ist die Mobilisierungs-Stabilität der wichtigste Faktor für eine Höchstleistung? Je besser der Sportler die Systeme integrieren kann desto besser Der

Schneller Schwimmen

Schneller Schwimmen #24: Individuelles REGENERATIONS-MANAGEMENT optimieren

5. Oktober 20205. Oktober 2020 holgerluening Belastung, Erholung, Leistungssport, Regeneration, Regenerationsmanagement, Regman-Studie, Schwimmen, Training

Wer sich schneller erholt, kann besser trainieren Soziale Interaktion als wesentlicher Pfeiler der Erholung Mentale Ermüdung führt zu einer veränderten

Schneller Schwimmen

Schneller Schwimmen #06: Schalte deine Potenziale frei

17. Februar 202017. Februar 2020 holgerluening Baseball Studie, Freischalten, Leistung, Leistungssport, Potenzial, Talent, Training, Trainingsplanung

Warum erst gutes Sehen reaktionsschnell macht Ein etwas anderer Blick auf das Thema Training und Leistung Gibt es DAS Talent?

Training & Wettkampf

Stagnation durch Routine?

23. Januar 202031. Januar 2020 holgerluening Leistungssport, Leistungsstagnation, Schwimmen, Sport, Stagnation, Übertraining

Leistungsstagnation: Was tun, wenn es nicht mehr vorwärts geht? Übertraining, Überforderung oder einfach in der Routine festgefahren? Stagnation – hinter

Wissenschaft

Studie: Welche Bedeutung hat eine frühe Spezialisierung auf die Leistungsfähigkeit im Spitzenbereich

26. September 201926. September 2019 holgerluening Förderung, Leistungssport, Schwimmen, Spezialisierung, Spitzenschwimmen, Spitzensport, Talentauswahl, Talentsichtung

Frühe Spezialisierung ja oder nein? 4076 SchwimmerInnen in der Langzeit-Betrachtung Der Schwimmsport ist geprägt von sehr hohen Trainingsumfängen. Ideale Entwicklungschancen