holgerluening, Autor bei DOC SWIM

Wir suchen Dich! 6 Monate als TrainerIn auf Teneriffa.

22. Juni 202122. Juni 2021 holgerluening Job, Praktikum, Schwimmcamp, Schwimmtrainer gesucht, T3 Training, Tenerife Top Training, Triathloncamp, Triathlontrainer

Trainer auf Teneriffa von November 2021 bis Mai 2022 6 Monate als Schwimm- oder TriathlontrainerIn/Assistenz in den deutsch-sprachigen Trainingscamps Im

Training & Wettkampf

Training wie die Profis: Ryan Lochte – Lagen-Training

17. Juni 202114. Juni 2021 holgerluening Lagentraining, schneller schwimmen, Schwimmen, Training

Vielseitigkeits-Training Das Lagen-Training von Olympiasieger Ryan Lochte Ryan Lochte gilt als einer der vielseitigsten Schwimmer der Welt. Der Olympiasieger und

Schneller Schwimmen

Tipp #51: Training mit Kurzflossen – so geht´s!

14. Juni 202114. Juni 2021 holgerluening Flossen, Kurzflossen, Schwimmtraining, Training, Trainingsmethodik, Triathlontraining

Turbo einschalten mit den Kurzflossen Der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln Der gut gefüllte Netzbeutel am Beckenrand zeugt von einem interessierten

Wissenschaft

Studie: Der modifizierte 3-Minuten-Test

10. Juni 202110. Juni 2021 holgerluening 3 Minuten Test, Critical Swim Speed, CSS, Leistungsdiagnostik, Schwimmen, Schwimmtest

Eine neue Testmethode? Der 12x25m-Test in der Überprüfung Der 3-Minuten-All-Out-Test war bereits Inhalt einer Zusammenfassung einer Studie, die wir veröffentlicht

Schneller Schwimmen

Tipp #50: Schneller Schwimmen im Neoprenanzug für Freiwasser & Triathlon

7. Juni 20217. Juni 2021 holgerluening Freiwasserschwimmen, Neoprenanzug, Openwaterschwimmen, schneller schwimmen, Schwimmen, Triathlon, Triathlonschwimmen

Bis zu 10 Sekunden pro 100 Meter schneller? Weshalb eine Technikumstellung sinnvoll sein kann Der Grund, weshalb man in einem

Training & Wettkampf

Trainingspause: der etwas andere Wiedereinstieg

4. Juni 20214. Juni 2021 holgerluening Schwimmen, Training, Zwangspause

Ein Gastbeitrag von Martin Klein, Mastersschwimmer. Der unkonventionelle Wiedereinstieg ins Wassertraining Nach langer Zwangspause zurück im Schwimmtraining Mein etwas ungewohnter

Schneller Schwimmen

Tipp #49: Kraft und Ausdauer-Leistung – der Zusammenhang, Teil 2/2

31. Mai 202131. Mai 2021 holgerluening Altersklassensport, Krafttraining, Masterssport, Methoden, Schwimmen, Schwimmsport, Training, Triathlon

Krafttraining im Schwimm- und Ausdauersport Wichtige Effekte für alle Leistungs- und Altersklassen Hat die Kraft einen Einfluss auf die Ausdauerleistung?