Die „McEvoy-Methode“ kann das Schwimmen verändern
Vom 50-Meter-Olympiasieger lernen 7 Kilometer Wassertraining pro Woche? Cam McEvoy ist Olympiasieger von Paris 2024 über 50 Meter Freistil. Allein
Read MoreVom 50-Meter-Olympiasieger lernen 7 Kilometer Wassertraining pro Woche? Cam McEvoy ist Olympiasieger von Paris 2024 über 50 Meter Freistil. Allein
Read MoreÜben vs. Trainieren Wird die Übung überschätzt? Es geht um sportliche Leistung. In diesem Begriff ist der eigentliche Anspruch der
Read MoreTop-Athleten im Schwimm-Effizienz-Test Welche Einflussfaktoren bestimmen die 1.500-Meter-Schwimmleistung Im Olympischen Triathlon über die Distanzen 1.500 Meter Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren
Read MoreTrockentraining als Basis eines guten Starts Dynamik und Transfer in die Startbewegung Der Start ist im Schwimmsport naturgemäß vor allem
Read MoreTrainingsplan: Overload-Training in der Praxis Zwei konkrete Trainingsserien für die spezifische Kräftigung Mit dem Einsatz zusätzlicher – also künstlicher –
Read MoreSteigerungsraten durch intensives Training Untersuchung Die Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahmefähigkeit (VO2max) gilt in der Leistungsdiagnostik als zuverlässiges Instrument, um die
Read MoreSpezifische Kräftigung durch Widerstände „Mach´s dir absichtlich schwer!“ Overload – hinter diesem Begriff versteckt sich eine sehr interessante Trainingsmethode, die
Read MoreMit Beta-Alanin schneller? Durch Zusatz-Ernährung mehr leisten können? Immer wieder steht der Wunsch nach einer legalen Leistungsverbesserung im Zusammenhang mit
Read MoreHandhaltung korrigieren und Schmerzen vermeiden Technische Analyse und Umstellung Schulterbeschwerden – welcher Art auch immer – sind ein weit verbreitetes
Read MoreSchneller ran = schneller weg? Die Bedeutung des Anschwimmtempos für die Rollwende In der Beobachtung erkennt man häufig ein Phänomen,
Read More