holgerluening, Autor bei DOC SWIM

Unsere Schwimm-Camps mit neuer Website

1. September 202215. August 2022 holgerluening Holger Lüning, Schwimm-Camp, Schwimmcamp, Schwimmcamps, T3, Teneriffa

Wir starten durch: neue Website unserer Trainingscamps! Mit neuem Elan in die kommende Saison Unsere Schwimm-Camp-Termine sind online und im

Schneller Schwimmen

Tipp #85: Trick für intelligentes Technik-Training

29. August 202230. August 2022 holgerluening Anfänger, Einsteiger, Freistilschwimmen, Kraultechnik, Schwimmtechnik, Schwimmtipps, Techniktraining, technische Übungen, Triathlon, TÜ

Vereinfachung statt „Verkomplizierung“ Weshalb sind technische Übungen schwierig? Man stelle sich die Situation einmal in einer Sportart wie dem Kunstturnen

Wissenschaft

Studie: Wie gefährlich sind Openwater- und Triathlon-Rennen?

25. August 202224. Juni 2022 holgerluening Freiwasserschwimmen, Risiken, Triathlon, Wettkampf

Welche Gefahren entstehen bei Freiwasser-Wettbewerben? Wechselhafte Bedingungen fördern Risiken? Ein Rennen im offenen Gewässer, ob Freiwasserschwimmen oder Triathlon, ist immer

Wissenschaft

Studie: Das optimale Pacing über 400 Meter Freistil

22. August 202218. Februar 2022 holgerluening 400 Meter, Freistil, pacing, Renntaktik

Die 400-Meter-Rennstrategie Altersklassen-Sportler in der Untersuchung Welche Trainingsmethoden führen zu einer verbesserten Pacing-Strategie über 40o Meter? Das war die Frage

Training & Wettkampf

Schwimmer und Fotograf aus Leidenschaft: Michael Lapp

18. August 202221. August 2022 holgerluening Michael Lapp, Schwimmcamp, snap-pix, Sportfotografie, T3, Teneriffa

Eine lebenslange Leidenschaft Durch die Linse eines Wasserenthusiasten Wenn man einer Person die Eigenschaft eines Wasserenthusiasten zuordnen darf, dann sicher

Schneller Schwimmen

Tipp #84: DEAD START! 8 Übungen für das Training

15. August 202215. August 2022 holgerluening Dead Start, Schnelligkeit, Schnelligkeitstraining, Schwimmstart, Schwimmtraining, Starttraining

Dead Start? Der tote Start? Tempo aus dem Nichts erzeugen – der Trainingseffekt Für gewöhnlich starten wir in das Schwimmen

Wissenschaft

Studie: Ist der Neoprenanzug für jeden geeignet?

11. August 202211. August 2022 holgerluening Freiwasserschwimmen, Neoprenanzug, Schwimmen, Triathlon

Macht der Neoprenanzug alle schneller? Freiwasserschwimmen und Triathlon Macht er schneller? Diese Frage dürfte man recht schnell beantworten. Ja, der