Spezifisches Training (nicht nur) für die Kurzstrecke Trainieren wie der 100-Meter-Olympiasieger Nicolo Martinenghi (ITA) ist Olympiasieger 2024 im 100m-Brustschwimmen (>
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Triathlon: die Bedeutung der Beinarbeit größer als gedacht Beinschlagfrequenz hilft dem Übergang zum Radfahren Liebe Triathleten und Triathletinnen, liebe Trainer,
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Kraft am richtigen Ort entfalten Der beste return-on-investment Die Biomechanik beschäftigt sich im Bereich des Ausdauersports vor allem mit dem
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Schneller schwimmen im Triathlon Training: Anpassung an die Bedingungen Das Schwimmen im Triathlon ist aus verschiedenen Gründen besonders und teilweise
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Scheitern als Baustein deines Erfolges Mach es wie die Profis: Studie Scheitern gehört im Sport dazu. Und sogar noch mehr
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Aufwärmtraining für einen 50-Meter-Sprint Die „Motoren“ auf Temperatur bringen Aufwärmen vor dem Sport ist wichtig! Beginnen wir mit einem Merksatz
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Tapering-Phase für Paris 2024 Wie Schwimmer und Rugby-Spieler von selben Effekten profitieren Die Tapering-Phase beschreibt die letzte Phase in der
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Trainingsperiodisierung Der Blick in den Spitzensport ist immer wieder interessant und so kann jede Studie das Wissen um Themen vergrößern
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