Studie: Übertragung des Krafttrainings auf die Schwimmleistung
Trockentraining und seine Auswirkungen Wie hoch ist der Leistungsgewinn durch Landtraining? Das Training auf “dem Trockenen” gehört im Schwimmsport zu
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Autor: holgerluening
Trainingsplan #131: ENDSPURT wie der OLYMPIASIEGER, 3.600 Meter
Ungeahnte Reserven freischalten Steigerungen als effektive Trainingsmethode für alle Lagen Wer möchte nicht zum Ende eines Rennens das Gefühl erleben,
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Studie: Das optimale Warm-Up für ein Sprintrennen im Schwimmen
Mit dem richtigen Aufwärmtraining schneller schwimmen Vergleich von Methoden Ein optimiertes Aufwärmtraining (Warm-Up) verbessert die Leistung und reduziert die Gefahr
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Tipp #58: Der eigene SCHWIMMKANAL – ein Traum?
Das Schwimmtraining in den eigenen vier Wänden Schwimmkanal oder Endless Pool als Lösung vieler Probleme? Diesen Traum hat wohl jeder
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Schwimmkanal Ingolstadt: Besuch und Bericht
Ein Erfahrungs- und Erlebnisbericht aus dem Strömungskanal Wie Gerhard Budy der Schwimm- und Triathlon-Welt hilft Träumen wir nicht alle davon?
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Tipp #57: Einschwimmen und Ausschwimmen – so geht´s
Den optimalen Rahmen bilden Weshalb Ein- und Ausschwimmen so wichtig sind Das Einschwimmen und das Ausschwimmen sind oftmals wenig beachtete
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Übersicht 2/2: Leistungstests im Schwimmsport
Die große Übersicht der Leistungstests Der zweite Teil der Schwimmtests Hier geht es mit einem KLICK zu Teil 1 >
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Übersicht 1/2: Leistungstests im Schwimmsport
So testen Sie Ihre Leistung! Damit die Leistungsentwicklung kein Zufall ist Der Schwimmsport wird bestimmt durch Zeiten. Mit regelmäßig durchgeführten
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Trainingsplan #130: SUPER SPRINT SESSION, 4.000 Meter
Das Prinzip der Zerlegung Einzelelemente definieren und wieder zusammensetzen Jedes Rennen, ob im Pool, im Freiwasser oder im Triathlon, hat
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Studie: Rumpfmuskulatur soll Rotation verhindern statt erzeugen
Die Funktion der Rumpfmuskulatur Soll die Rumpfmuskulatur die Wasserlage beruhigen? Jede übermäßige Bewegung eines Gegenstands erhöht den Widerstand. Gehen wir
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